ідеальна посмішка з червоними губами, екстремальний крупним планом
Зуби, ясна та решта рота потребують додаткового догляду та уваги, якщо ви хочете зберегти їх здоровими навіть у похилому віці.
Старіння не завжди красиве, ротова порожнина не є винятком. Даремно сказано, не дивись на зуби подарованого коня. Сто років тому відвідування стоматолога не було звичним явищем. Сьогодні три чверті людей у віці старше 65 років мають принаймні деякі оригінальні зуби, але люди похилого віку часто страждають від захворювань ясен, карієсу, раку порожнини рота, інфекцій або втрати зубів. Ці турботи зовсім не приємні, але завжди є кроки, щоб надовго зберегти рот молодшим.
Чому зуби старіють?
Зуби дуже міцні, ваші стільці витримують тиск більше 90 кг. Однак вони не руйнуються. Довічне жування, клювання та подрібнення витирає з них верхній шар емалі та стоншує краї. Поверхні зубів також загрожує кисла їжа (цитрусові) та газовані напої, які розчиняють зубну емаль. Ослаблена емаль відкриває шлях до більш серйозних стоматологічних проблем. Перелом або розщеплення зовнішньої поверхні зуба залишає тканини, вразливі до подразнення та запалення. З віком нерви на зубах втрачають чутливість, тому ця проблема може виникнути задовго до того, як ви відчуєте біль. Можливо, вам знадобиться очистити кореневий канал або повністю видалити зуб під час зараження. Загроза необхідності проведення таких процедур зростає з віком, молоді люди відчувають більше болю (що викликано вже згаданою зниженою чутливістю через вік).
Чому ясна відступають?
Якщо у вас вже є кілька сивих волосків, це не означає, що у вас автоматично повинні виникнути проблеми з порожнинами. Проте ймовірність зростає з віком. Лікар повинен зосередитися на догляді за шийками зубів, які прилягають до ясен. Тканина ясен з віком відступає, залишаючи шийки оголеними. Тут також грає роль фтор - люди, які не використовували його в молодості, часто мають начинки з раннього дитинства. Розпад тканини навколо пломб також може викликати у них значні проблеми.
Чистити зуби
Чищення, полоскання та регулярна гігієна зубів повинні бути однаковими у будь-якому віці. Люди, для яких ці процеси є проблемою (наприклад, через артрит та інші труднощі з утриманням предметів або пересуванням), повинні перейти на електричну зубну щітку. Фтор, що міститься в зубній пасті, рідині для полоскання рота та водопровідній воді (у деяких країнах), допомагає організму утворювати мінеральні кристали, що утворюють зубну емаль, і захищає зуб від покриття, повного бактерій. Фторидні змиви та гелі, що застосовуються стоматологом, можуть зупинити розкладання коренів і в деяких випадках запобігти пошкодженню.
Старіння ротової порожнини
Можливо, ви помітили, що ваша сяюча посмішка згасає з віком. Це викликано пожовтінням дентину всередині зуба, який видно крізь зубну емаль, особливо якщо він стоншений і порушений віком. Зубна емаль особливо вразлива до кави, чаю, червоного вина та тютюну. Сьогодні існує безліч продуктів для відбілювання. Вони часто містять пероксид, який освітлює зуби на кілька відтінків, у старшому віці цей ефект менш помітний. Ви можете знайти їх у магазині, їх також може застосувати стоматолог. Відбілюючі пасти та засоби для полоскання рота принесуть бажаний ефект, але це лише тимчасово і триває не надто довго. Перш ніж вибрати конкретний метод відбілювання, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом. Деякі відбілюючі компоненти, такі як перекис сечовини або перекис водню, можуть підвищити чутливість зубів. Ефективність кожного методу може різнитися залежно від типу зміни кольору, який у вас є. Плями, спричинені впливом антибіотика тетрацикліну в дитячому віці, можуть бути більш стійкими і потребуватимуть повторного відбілювання.
Ясна - міцна опора зуба
Міцні зуби є ознакою здорового рота, але вони не були б такими, якими вони є, без міцної опори - ясен і м’яких вологих тканин, що вистилають порожнину рота. Захворювання пародонту, що характеризується відступанням ясен, хитливими зубами та пошкодженням саней, є основними причинами втрати зубів у літньому віці. Ці проблеми починаються з поступового утворення покриву між яснами і зубом. Вік сам по собі не є причиною, але він поступово погіршується і, якщо його не лікувати і не усунути, це може призвести до серйозних проблем у похилому віці. На щастя, це покриття можна регулярно видаляти (в рамках гігієни зубів) і запалити ясна, обробляти антибіотиками, або в гіршому випадку хірургічним шляхом.
Тютюн і вік
Як і у випадку з іншими видами раку, ризик розвитку раку порожнини рота зростає з віком. Те саме з вживанням тютюну. Переважна більшість пацієнтів є споживачами тютюнових виробів, будь то куріння сигарет або жування тютюну. Найбільш поширеним місцем розвитку раку є губи, а потім язик. Більшість пухлин ростуть на верхній губі, і чоловіки більш схильні до захворювання, ніж жінки.
Ознаки раку порожнини рота часто незначні і їх легко пропустити. Якщо ви помітили білу або червону пляму, яка триває довше двох тижнів, зверніться до лікаря. Особливо, якщо це губи, язик або нижня частина рота.
Люди похилого віку схильні до захворювань горла і порожнини рота, включаючи герпес або дріжджові інфекції. Ці стани часто болючі та зменшують здатність їсти, розмовляти та ковтати. Їх часто плутають з раком порожнини рота на ранніх стадіях, хоча вони часто є доброякісними.
Не нехтуйте ротом
Вік приносить багато проблем зі здоров’ям, що часто означає прийом декількох ліків, які можуть негативно вплинути на здоров’я порожнини рота. Наприклад, препарати, що блокують кальцій, від серцевих захворювань та таблеток від судом можуть спричинити поширення набряклої тканини ясен, особливо навколо нижніх передніх зубів. Належна гігієна порожнини рота може вирішити цю проблему. В екстремальних ситуаціях зарослі ясна можуть повністю покрити зуб, тому їх потрібно видалити хірургічним шляхом.
Сухість у роті
Сушіння рота (ксеростомія) має сотні препаратів як побічний ефект. Нестача слини більш ніж неприємна. Це ускладнює прийом їжі та ковтання, викликає проблеми з диханням та призводить до подразнення та інфікування тканин ротової порожнини. Збільшує ризик захворювань ясен і пошкодження зубів - нові западини утворюються вже через три місяці після появи сухості в роті.
Пом'якшити сухість у роті можна жуючи жувальну гумку без цукру або смоктати солодощі без цукру. Просте пиття води також може допомогти, спробуйте потримати воду в роті деякий час, перш ніж ковтати її. Алкоголь та напої з кофеїном сушать рот, тому уникайте їх. Тютюн має однакові ефекти, будьте впевнені, що його ні в якому разі не їжте. Хоча вони не ідеальні, продукти із стільницею зі штучною слиною можуть допомогти. Будьте особливо обережні при чищенні зубів, вони схильні до пошкодження, коли рот сухий.
Зв’язок рота з тілом
Здоров’я порожнини рота тісно пов’язане зі здоров’ям решти тіла. Є дані про зв’язок гінгівіту з такими захворюваннями, як цукровий діабет, хвороби серця, інсульт або утруднене дихання, які проявляються переважно в подальшому житті. Вчені виявили, що бактерії від гінгівіту подорожують до крові та викликають запалення органів і тканин у віддалених ділянках тіла.
Діабет, хвороба, яка вражає майже чверть американців у віці старше 60 років, викликає проблеми з порожниною рота і навпаки. Пошкодження цукру в крові роками впливає на ясна, роблячи їх схильними до інфекцій, а весь рот - до захворювань пародонту. Високий рівень цукру в крові також впливає на рідини в ротовій порожнині і змушує у них утворюватися бактерії. І навпаки, запалення ротової порожнини може підвищити опірність організму до інсуліну, що призводить до ускладнення підтримки рівня цукру в крові.
Правила захисту зубів
- Як можна швидше піддайте емаль дії кислот.
- Поївши або випивши чогось більш кислого, прополощіть рот чистою водою або рідиною, що містить фтор. Це швидше нейтралізує середовище в роті.
- Після їжі чистіть зуби не раніше півгодини-години. За цей час у роті утворюється достатня кількість слини для нейтралізації кислот. Чищення зубів відразу після їжі або пиття механічно пошкоджує емаль зубів.
- Вибирайте м’які м’які зубні щітки для чищення зубів. Препарати з низькою абразивністю та підвищеним вмістом фтористого натрію підходять для зміцнення емалі.
Їжа для здорових зубів
- Брокколі. На відміну від деяких фруктів та овочів, брокколі не прилипає до наших зубів і тому не викликає неприємного забарвлення. Спробуйте кинути на обід кілька «квітів» свіжої брокколі, і ви гарантовано очистите зуби природним шляхом.!
- Селера та морква містять велику частку води і тим самим підтримують вироблення слини. Вони змивають залишки їжі з ротової порожнини і зміцнюють ясна.
- Хоча цибуля не лестить нашому диханню, вона все ще здорова і рекомендується її вживання. Оскільки він безбарвний, на ньому не виникають плям на поверхні. Дослідження показують, що чищення цибулі збільшує ймовірність біліших зубів.
- Пийте багато води, у вас будуть сяючі зуби і зволожений рот. Вживання прозорої рідини протягом дня запобігає забрудненню емалі. Наприклад, якщо ви п'єте червоне вино, також пийте воду. Це запобіжить накопиченню бруду на поверхні зуба.
- Сири сповнені кальцію. Зміцнює як зуби, так і ясна. Сир підходить як закуска або делікатес після обіду. Крім того, більшість з них безбарвні, тому вони нічого не залишать на зубах.
- Горіхи, мигдаль та інші насіння також допомагають нам біліти зуби. Жуючи цю тверду їжу, витирається непотрібне покриття із зубів. Кілька мигдалів після обіду не тільки приносять користь зубам. Вони повні білка та корисних жирів, які потрібні нашому організму.
Покриття витрат
З віком проблеми порожнини рота поглиблюються, відсутні зуби можуть викликати проблеми з харчуванням і розмовою. Вони часто є наслідком втрати впевненості в собі, соціальної ізоляції або депресії. Основою є здорове харчування та якісна гігієна порожнини рота. Щоб підтримувати ротову порожнину здоровою та красивою, потрібно чищення та полоскання двічі на день та регулярні огляди зубів та видалення нальоту та зубного каменю. Однак вони можуть бути дуже дорогими, і пенсіонер рідко може собі їх дозволити. Медична страховка може допомогти, при регулярному щорічному відвідуванні стоматолога огляд безкоштовний. Інші варіанти відшкодування витрат медичною страховою компанією залежать від конкретної страхової компанії та виду лікування.