Думка дня!

Майбутнє ніколи не складається так, як ми його плануємо, тому краще нічого не планувати. Нехай життя нас здивує. Давайте займатися коханням, коли б у нас була можливість посміятися, давайте насолоджуватися речами.

активний

AAA - Нове меню - HORNÁ LIŠTA

  • Додому
  • Про AkSen
  • Діяльність
  • Партнери
  • Спонсорство
  • Контакти

Мови


В даний час рівень життя населення підвищується в порівнянні з минулим, на що також впливає сам факт зростання віку населення. Раніше розподіл популяції формував форму піраміди (із збільшенням віку популяція зменшувалась), тепер форма звузилася і в майбутньому вона прийме форму дерева. Це пов’язано із підвищенням рівня життя (із зростанням рівня життя зростає зрілість країни, а також тривалість життя), ще одним фактором, який сприяє збільшенню відсотка пенсіонерів, є той факт, що багато людей похилого віку достроково виходять на пенсію, оскільки не можуть знайти роботу. і ми спостерігаємо меншу кількість народжених дітей.


Як і будь-який період розвитку, старість має певне значення. На думку Е. Еріксона, головним завданням у літньому віці є досягнення цілісності власного життя. Досягнення проявляються шляхом прийняття свого життя в цілому та розуміння свого сенсу. Справа з життям і прийняття, отже, полегшує боротьбу зі смертю як необхідним наслідком. Умови досягнення цілісності можна узагальнити у 4 основних пункти:

  1. Правдивість - у цей період слід бути чесним із самим собою, не потрібно вдавати. Слід сприймати життя таким, яким воно було.
  2. Примирення - пов'язане з вищезазначеним прийняттям життя.
  3. Стабілізація та узагальнення ставлення до життя - досвід, який людина здобула протягом життя, дозволяє їй бачити, погляд на життя в цілому також змінюється.
  4. Безперервність - означає думати про власне життя як про частину більшого цілого, тобто все суспільство стосовно як минулого, так і майбутнього.

Цілісність старості та оцінка життя залежить від засвоєння завдань у попередні періоди. У цьому процесі старший оцінює всі цілі та завдання, які він ставить протягом кожного періоду. Слід зосередитись на тому, що насправді важливо, навчитися насолоджуватися збереженим і приймати те, що неможливо змінити.


Зміни, що супроводжують період старості
Ми можемо порівняти період старості із статевим дозріванням та юнацьким віком, звичайно з тією різницею, що в статевому дозріванні зміни відбуваються набагато швидше. Обидва періоди супроводжуються багатьма змінами, що впливають на людину, та змінами між індивідом та суспільством. Це зміни не лише фізичні, психічні, але певним чином і особисті. Зміни можуть бути відображені в наступних категоріях:

  • втрата компетенцій збільшує невизначеність, знижує впевненість у собі, викликає проблеми в галузі орієнтації, що призводить до акценту на таких характеристиках, як. обережність, нерішучість і педантичність.
  • зменшення площі різних функцій, що призводить до зниження толерантності до стресу, а також проявляється зміною емоційних проявів: тривоги, схильності до незадоволення.
  • невизначеність по відношенню до інших людей. Егоцентризм проявляється егоїзмом, підкресленою екстраверсією, яка може проявлятись як фамільярність і непоступливість, а також підозрілість, відносність, нетерпимість, поглиблена замкнутість, що веде до самотності і навіть відмови від контактів.

Фізичні зміни

Фізичні зміни впливають не на всіх однаково. Цей процес індивідуально змінюється з точки зору часу, масштабу та тяжкості проявів. На процес старіння впливає взаємодія як спадкової, генетичної схильності, так і наслідків зовнішніх факторів, якими є спосіб життя, харчування та інші фактори, що впливали на людину, її організм протягом усього життя.

Психічні зміни

Психічні зміни зумовлені або біологічно, або психосоціально. Біологічно зумовлені зміни можуть бути змінами, що є проявом старіння (з цієї точки зору ми можемо вважати нормальним, наприклад загальна повільність, проблеми з пам’яттю) або зміни, спричинені процесом захворювання. Психосоціальними змінами можуть бути зміни психічних функцій, на які впливає т. Зв. цілісний досвід, що означає, що люди одного покоління отримали подібний досвід, був обтяжений однаковими соціальними травмами та стресами. Крім того, на психологічні зміни може впливати специфічний спосіб життя людини та різні звички, і врешті-решт очікування та ставлення суспільства також можуть сприяти змінам.


Особистість
Особистість старої людини є результатом попереднього розвитку та поточної адаптації до ускладнень, що виникають під час старіння. Коли ми говоримо про боротьбу зі старістю, ми говоримо про 5 типів або стратегій:

  1. конструктивна стратегія - якщо людина конструктивно справляється зі старінням, він все ще активний, він насолоджується життям, він все ще підтримує хороші стосунки з людьми, він приймає смерть без зайвого страху, йому не вистачає гумору, він розвиває свої інтереси, він може самоствердитися, йому приємно харчування, на роботі.
  2. Стратегія наркоманії - такі люди мають схильність до пасивності, залежності від інших, у них немає амбіцій, вони не знають, як прийняти рішення. Хоча ця стратегія менш сприятлива, вона є соціально прийнятною.
  3. Оборонна стратегія - проявляється в перебільшеній діяльності, яка має завдання розв’язати думки на тему смерті. Такі люди реагують за звичками і педантичні.
  4. Стратегія ворожості - згідно з цим типом, старі люди звинувачують інших, підозрілі, агресивні і все ще скаржаться.
  5. Стратегія самонависті - в цьому випадку агресія зворотна. Вони дуже критично ставляться до себе і сприймають смерть як порятунок від невдалого життя.

Зміни в когнітивних процесах
1. зміни рівня активації
- люди похилого віку загалом сповільнюються, і час реакції збільшується. Уповільнення також відображається на загальній громіздкості. Ми також можемо зрозуміти повільність позитивно, в тому сенсі, що люди старшого віку, як правило, бувають більш розсудливими та терплячими, ніж раніше.


2. зміни в галузі орієнтації в навколишньому середовищі
- порушення гостроти зору та слуху. Ці проблеми можуть також впливати на інші когнітивні процеси. Результатом може бути втома та пов'язані з цим емоційні реакції (напруженість, схильність до афективних спалахів, тривога, депресія). Старий, коли погано чує або бачить, намагається ізолюватись від суспільства і в результаті може почуватись самотнім і пригніченим.


3. втрата навичок пам'яті та труднощів у навчанні
а) порушення пам’яті

  • у літньому віці відбувається загальне загасання і уповільнення процесів пам'яті, зберігання та обробки інформації. Це особливо видно в області епізодичної пам’яті, яка пов’язана з досвідом (старі люди не пам’ятають, чи приймали вони таблетки). Семантична пам’ять, яка містить загальну інформацію, має тенденцію бути більш постійною.

б) втрата пам’яті залежить не тільки від біологічних змін, пам’ять потрібно тренувати протягом усього життя, оскільки функції пам’яті менше погіршуються в похилому віці, коли вони стимулюються протягом усього життя.


Зменшення функцій пам'яті є індивідуальним. Це залежить від генетичних схильностей, поточного стану здоров’я, досвіду та ставлення до психічного здоров’я.


4. зміни інтелектуальних функцій
(а) спадкові схильності

  • спад інтелекту залежить від розвитку інтелектуальних здібностей протягом усього життя.

б) освіта

  • ми можемо сюди включити спосіб життя, особисті якості, які можуть впливати на інтелектуальні функції

Люди похилого віку мають характерну здатність використовувати набуті знання та способи мислення. Переважає кристалічний інтелект, де набуваються знання, що мають фіксовані стратегії мислення та вивчені рішення. Занепад відбувається в рідинному інтелекті, який має здатність робити щось нове, нову інформацію, нові рішення. Люди похилого віку, як правило, легше вирішують проблеми або залежать лише від однієї стратегії їх вирішення. Вони гірше адаптуються і дізнаються щось нове. Швидше, вони віддають перевагу стереотипу та рутині.


Зміни в регуляторних процесах
1. зміни емоційного досвіду та емоційної реактивності
- люди похилого віку більш емоційно нестійкі і гірше переживають свої емоційні прояви. Вони, як правило, стурбовані і пригнічені. Емоційний досвід також впливає на психічні функції. Погіршується якість уваги та функцій пам'яті, знижується мотивація.


2. зміна волі - процеси волі змінюються:
а) активна воля часто гальмується, а це означає, що людям старшого віку важче, повільніше і неохоче приймати рішення.
б) пасивна воля означає наполегливість, наполегливість, терпіння, яке часом сильніше, ніж раніше.


Потребує в старості
Як і маленька дитина, підліток, продуктивний дорослий має певні потреби, і стара не є винятком. Його потреби можна розділити на 5 категорій:

  1. потреба в стимуляції, яка зменшується. Літня людина втомлюється і дратується загальними подразниками, які є для неї тягарем.
  2. потреба в навчанні, також зменшена. Ми вже згадували, що люди похилого віку віддають перевагу стереотипу, кожна нова інформація обтяжує його, вони воліють звертати увагу на свої спогади.
  3. зростає потреба в емоційній впевненості та захищеності. Подібно до того, як безпека, відчуття захищеності та залежність від інших людей важливі для маленької дитини, ця потреба знову виступає на перший план у старості. Залежність пов’язана зі зниженням загальних здібностей особистості, а підтвердження емоційних стосунків з членами сім’ї є відображенням більшої прив’язаності до сім’ї, дітей, онуків.
  4. потреба в самореалізації виступає фактором стресу. Оскільки літні люди демонструють зниження здібностей, він любить згадувати попередні успіхи, а потреба в самореалізації задовольняється хоча б символічно завдяки спогадам.
  5. потреба у відкритому майбутньому та надія. Кожен старший боїться хвороби, покинутості та смерті. Якщо він приймає ідею власного майбутнього, він зберігає власну самооцінку.

Теорія старіння поділяються відповідно до предмета інтересу.


Теорії старіння, що підкреслюють біологічний аспект орієнтація на біологічні фактори старіння. Як випливає з назви, вони бачать причини змін у старості в біологічних процесах. Всі процеси людського життя мають обмежену тривалість і вироджуються, що пояснює втрату фізичних та розумових сил. З віком організм також зношується. Чим менше людина живе здоровою, тим більший цей знос. Відомо, що наш організм може певною мірою відновлюватися. Однак ця здатність зменшується з віком. Знижується також здатність до адаптації. Люди похилого віку мають мінімальну здатність адаптуватися, більш чутливі до стресів та екстремальних умов.


Якісні моделі старіння вони зосереджуються на ролі цілісності СО, яка відіграє важливу роль у цей період. Якщо людина не може досягти доброчесності і не відчуває себе добре врівноважуючи і оцінюючи своє життя, виникає почуття відчаю.


Теорія зростання. У літньому віці багато говорять про дефіцит та знос. Однак необхідно також згадати теорії, згідно з якими людина з віком стає більш зрілою та мудрішою. Для літньої людини важливо прийняти себе, побудувати позитивні стосунки з іншими, мати автономію, контроль над своїм оточенням та почуття сенсу. Мудрість у літньому віці - це відображення, сума досвіду на все життя. Це також пов’язано із згаданою цілісністю Я, тобто як досягти гармонії.


Когнітивні теорії. Спільною рисою цих теорій є суб’єктивне сприйняття, інтерпретація. Пізнання "особистого контролю" (усвідомлення почуття) вважається вирішальним. Контроль ситуації може посилити почуття компетентності. У цих теоріях особистісні риси особистості відіграють важливу роль.


Теорія безперервності говорить про підтримку внутрішньої та зовнішньої структури. Внутрішня наступність відноситься до підтримки психічного настрою, темпераменту, хобі, здібностей тощо. зовнішні для взаємодії з відомими людьми.


Теорія успішного старіння. На перший погляд, зв’язок між старістю та успіхом зазвичай здається парадоксальним і суперечливим, оскільки старість, як правило, пов’язана із занепадом, втратою та майбутньою смертю, а успіх із перемогою та позитивним балансом. Справа не в людях, які турбуються про старіння або пасивно сприймають його, а в тому, щоб активно входити в цей період і досягати можливого.


Хороше «успішне» старіння
Коли згадується старість, людині продуктивного віку зазвичай нагадують ідею спокійного періоду. Ніякої погоні, спокою, багато часу, можливості займатися своїми захопленнями, захопленнями. У нього немає великих обов'язків. Період старості справді може бути прекрасним періодом, осінню життя, якщо тільки він не обмежений станом здоров’я, що є найпоширенішою проблемою на цьому етапі життя.


Хоча немає точного визначення та загальновизнаних критеріїв, "успішне" старіння - це стан задоволення, щастя. Критерії успішного старіння повинні враховувати не лише фактори, що контролюють внутрішнє середовище людини (задоволеність), але й той факт, наскільки людина добре справляється в певному середовищі (наприклад, будинок престарілих). Такі суб’єктивні критерії, як пластичність, пристосованість, здатність компенсувати, є одними з найважливіших. Ми ділимо об'єктивні критерії на 2 групи, а саме:

  • Нормативна: порівняння з ідеальною державою та цілями.
  • Критерії, засновані на пристосованості.

Критерії враховують культурний контекст, соціальне середовище, медичні, психологічні, соціальні аспекти, а також суб’єктивне сприйняття якості та сенсу життя.


Яка різниця між "успішним" та нормальним старінням?


Звичайне старіння визначається як здатність добре функціонувати в повсякденному житті, що також несе ризик захворювання або інвалідності. Успішне старіння визначається низьким ризиком захворюваності, дуже хорошим психічним та фізичним функціонуванням та активною участю в житті. Загалом можна сказати, що вже згадані суб’єктивні та об’єктивні критерії сприяють успішному старінню, які можна розділити на 4 категорії:

  1. Сприймається якість життя - задоволення такими сферами, як сім'я, друзі, житло.
  2. Психічне благополуччя - щастя і оптимізм.
  3. Поведінкова майстерність - здоров'я, рухова поведінка.
  4. Об’єктивне середовище - умови життя.

"Хто не працює, той іржавіє". ТАРТЛЕР. Р.


Активність, а отже, і відчуття людиною, що вона потрібна, сприяє задоволенню та щастю не лише в старості, а й у житті загалом. Як і у молодих та старших, незадоволення виникає тоді, коли він відчуває, що він не потрібен, що він не виконує жодної функції в суспільстві. Кожна людина повинна намагатися підтримувати активну фазу життя якомога довше, оскільки активність уповільнює старіння та викликає задоволення. Соціальні відносини є важливим фактором, що сприяє задоволенню. Людина, яка виходить на пенсію, втрачає не тільки свою соціальну роль, а й соціальні відносини. Тому важливо, щоб ви підтримували діяльність та стосунки якомога довше, або намагалися замінити їх іншими видами діяльності, новими соціальними відносинами, щоб воно не зазнало самотності. Якщо людина не знаходить занять, які замінюють роботу, вона поступово ізолює себе. Спочатку він нудьгує і дратується. Коли цей стан закінчується, настає пасивність, апатія та лінь. Бездіяльність призводить до зниження чутливості та інтересу. Для людей похилого віку дуже важливі стосунки та контакти зі своїми коханими, сусідами, друзями і особливо людьми тієї ж вікової категорії.


Соціальні аспекти


Соціальна поведінка людей похилого віку
Кілька разів згадувалося, що період старіння призводить до втрати соціальних відносин та самотності. Подібно до того, як їм потрібно спілкуватися та взаємодіяти з іншими, їм також потрібно мати приватне життя, щоб на деякий час побути наодинці (відвідування дітей, онуків, онуків - хоча вони дуже чекають візиту, вони надзвичайно раді бути там вони також із задоволенням виїжджають. на це впливають всі зміни, що відбуваються в період старіння). Серед контактів вони віддають перевагу родині та друзям, а контакт з однолітками приносить їм більше задоволення, ніж контакт з молодим поколінням. Це солідарність поколінь, коли вони більше знають одне про одного і мають однаковий досвід, думки.


На самотність та ізоляцію впливає соціальна ситуація, збільшується ймовірність втрати партнера, фізичний та психічний стан. Є кілька способів уникнути самотності, замкнутості. У багатьох людей похилого віку є сурогатний супутник у вигляді напр. тварини, завдяки яким вони також можуть створити соціальну територію (вигул тварини в районі дозволить їм налагодити нові стосунки з сусідами), або підтримувати контакт з людьми по телефону або через Інтернет.


Спілкування старих людей
Міжособистісні стосунки засновані на спілкуванні, обміні інформацією. Кожному з нас потрібно говорити, а хтось його слухати і, отже, мати почуття приналежності. Різні вікові категорії мають різні особливості спілкування. Повільність характерна для людей похилого віку, що характерно і для спілкування. Оскільки вони багато разів страждають від розладів пам'яті, у них можуть виникнути проблеми з отриманням потрібного слова. Вони схильні повторювати вже сказане, і тим, хто страждає від втрати слуху, не потрібно все розуміти, і, отже, їм бракує певної інформації, що збільшує напругу і викликає уникання контактів з незнайомцями, щоб уникнути пояснень та допитів.