схудла

BUENOS AIRES. - Втрата ваги представляє справжній головний біль. Деякі з них обіцяють: "Починається в понеділок", і тоді вони бачать свій намір розчарованим, коли стикаються з улюбленою стравою, якій не можуть і не знають, як протистояти. Потім вони потрапляють у яр "не в змозі" здійснити своє бажання бути суворими у своїй практиці і таким чином домогтися втрати тих зайвих кілограмів, які забирають їхній сон.

Втрата ваги - це не тільки здорова дія, а й естетична. Це видно, наприклад, у тренажерних залах, де багато людей там, щоб виглядати краще, більше подобаються одне одному чи, можливо, як інші. Погляд у дзеркало стає постійним явищем і призводить до того, що деякі з них "більш-менш" задоволені своїм тілом; та інші заперечують "поплавці", "товсті ноги", "широкі стегна", "драглистий живіт", "в'ялі руки" та інші деталі, які ми одержимо прагнемо виправдати критику нашого "природного храму", тіла.

Але до надмірних дієт, роздратованого посту, «несмачної» їжі та довгих днів у тренажерному залі тепер додається практика, яка гарантує втрату: до 10 кілограмів! Так, ви правильно прочитали, 10 кілограмів. Це хороший спосіб схуднути в парі під назвою "Sexdiet", що не є ні більше, ні менше, ніж дні інтенсивного сексу.

За словами Фабібна Дельгадо, фізичного тренера, "виконується багато вправ, які дозволяють спалювати калорії та досягають більшої фізичної стійкості".

Ця нова практика стала мотивацією підтримувати стосунки частіше.

Все почалося з досвіду американця, який стверджував, що схуд на 10 кілограмів за 29 сексуальних вправ. Тоді Керрі Макклоскі - як звали "піонера" ​​- написала книгу, в якій зазначила, що статевий акт спалює від 150 до 350 калорій (а також поцілунки, до 200).

Відкриття Керрі пояснюється її наполяганням на зниженні ваги. Спробувавши сотні дієт і альтернатив, не отримавши бажаного результату, вона намагалася зі своїм партнером займатися сексом з більшою інтенсивністю; таким чином досягаючи своєї мети.

Правда полягає в тому, що статевий акт приносить добробут і допомагає схуднути, оскільки він якимось чином "знімає" напругу, яка спричинятиме часто вживання їжі.

На думку професіоналів, підтримка стосунків - це не дієта в суворому розумінні цього слова, але вона сприяє витраті калорій.

За підрахунками, під час сексу займається багато груп м'язів, "серце ритмує, дихання збуджується, і ми виробляємо більше гормонів, що генерують задоволення", додає Дельгадо.

Але якість сексу також є визначальним фактором, оскільки чим довший акт, тим більше обмінюються поцілунками і чим більше позицій випробовується, тим більше калорій буде спалено.

Аналогічно Анальна Бентез (психолог) стверджує, що статевий акт має багато переваг для здоров'я, оскільки він "сприяє самооцінці, зменшує депресію та покращує якість відпочинку".

До цього додається, що це покращує захисні сили та зменшує ймовірність серцевих нападів. Але, щоб сприймати це як альтернативу для схуднення, вам доведеться практикувати це багато разів на день: принаймні три.

Слід зазначити, що, можливо, статеві стосунки не є причиною того, чому ви можете схуднути, а те, що стосунки часто пробуджують у людей краще ставлення до дієт на обличчі - завжди в супроводі медичного працівника. Тобто це породжує оптимізм та безпеку дотримуватися вказівок лікаря до листа.

Сексуальна дієта, як її ще називають, стала одним з найкращих способів схуднути, і це тому, що ця практика під простирадлом може "використовувати ті ж калорії, що і під час пробіжки близько трьох кілометрів", додає Дельгадо. Фахівець додає, що ця тенденція повинна супроводжуватися професійно змінами в дієті та вправах "іншого роду".

Хоча багато хто вважає, що схуднення - це "катування", ці вправи для задоволення також повинні супроводжуватися бажанням, інакше результати будуть не такими, як очікувалося. «Важливо, щоб вся сексуальна практика супроводжувалась не лише згодою сторін, але й бажанням хотіти бути разом. Це підвищує рівень насолоди і, отже, інтенсивність вчинку », - каже психолог.

Правда полягає в тому, що не тільки тіло втрачає вагу і тонус, але і статева дієта породжує новий "етап" у житті в парі: більша близькість, більше бажання і впевненості.

Це також стимулює імунну систему, сприяє здоров’ю шкіри та волосся, покращує самооцінку та самооцінку. Але для отримання бажаних результатів важливо врахувати чотири фактори: тривалі сеанси задоволення, обмін поцілунками і ласками, випробування різних позицій і, перш за все, повага та прихильність серед тих, хто це практикує.