Не задоволені тим, як виглядає ваше волосся? Зміни це! Поповніть волосся необхідними вітамінами і здійсніть свою мрію про волосся. Подумайте про гарне, здорове і довге волосся!
Кожна жінка прагне довгої, об’ємної і здорової гриви. Але волосся не завжди такі. Волосся також можуть бути посіченими, жирними, заплутаними, ламкими та ламкими. Але нікого це не хвилює. Тоді не залишається нічого іншого, як надати їм особливу турботу та повноцінне харчування зсередини, включивши вітаміни у свій раціон. І просто Харчування відіграє дуже важливу роль у якості волосся. Однак проблема полягає в тому, що дуже складно забезпечити оптимальне харчування за допомогою регулярного харчування. На щастя, існує безліч помічників, які допоможуть вам отримати найкращий варіант вашого волосся. І не тільки це!
По-перше, потрібно усвідомити, що для красивих і здорових волосся недостатньо використовувати лише відповідну косметику. Вони можуть поліпшити своє волосся лише одним поглядом - зовні. Це пов’язано з тим, що відросло волосся вже практично «мертве» і вже не може поглинати будь-які інші поживні речовини, і на їх якість як таке вже не можна суттєво впливати. Єдиний спосіб вплинути на їх якість - це постачати їх поживні речовини зсередини. Або звичайна дієта, або дієтична добавка. І оскільки дуже складно налаштувати дієту, щоб вона містила всі важливі вітаміни, багато хто з нас, хто прагне красивого і довгого волосся, тягнуться до другого варіанту - вітамінних добавок.
Читайте далі, щоб з’ясувати, які основні переваги добавок для волосся:
1) Вони підтримують швидший ріст волосся
Ваше волосся росте не так швидко, як хотілося б? Один із способів змінити це - включити більше вітаміну А у свій раціон. Вітамін А сприяє циркуляції кисню в крові, і в результаті клітини, які відіграють важливу роль у зростанні волосся, краще забезпечуються важливими поживними речовинами. Вітамін А також відіграє важливу роль, допомагаючи залозам організму виробляти шкірне сало, яке підтримує зволоження шкіри голови та сприяє здоровому зростанню волосся. Тож якщо ви забезпечите своє волосся цим вітаміном, вони не тільки швидше будуть рости, але і будуть міцнішими та здоровішими.
2) Запобігає випаданню і витонченню волосся
Багато людей роблять помилку, пов’язуючи випадання волосся виключно з чоловіками. Але багато жінок також страждають від випадіння і витончення волосся. І як тільки розпочнеться процес випадіння волосся, може бути важко його уповільнити, не кажучи вже про зупинку. Найкраще, що ви можете зробити, це запобігти цьому. Здається, це відіграє важливу роль у цьому плані вітамін В7/Н це біотин. Багато досліджень показали, що нестача біотину може призвести до втрати волосся. Тому включайте більше цього вітаміну у свій раціон, або звичайною дієтою (печінка, яєчний жовток, пивні дріжджі, молоко) або з вітамінними добавками.
Також важливо попередити випадання волосся пантотенова кислота (вітамін В5), який стимулює ріст волосся, сприяючи природному кератину вашого волосся, тим самим запобігаючи посивінню та випадання волосся. Це також відіграє важливу роль фолієва кислота (вітамін В9), який сприяє поділу клітин, завдяки чому сприяє зростанню здорового волосся та запобігає витонченню та надмірному випаданню лав. Ми обов’язково рекомендуємо додавати інші вітаміни групи В, оскільки всі вони відіграють важливу роль у зменшенні випадіння та зміцненні волосся.
3) Усунення вільних радикалів
Щодня наші клітини також зазнають ризику вільні радикали (смог, радіація, забруднене довкілля, пестициди, озон, наркотики та алкоголь). Всім радикалам, яким для процесів потрібен кисень, загрожують вільні радикали. Отже волосся. Потім, як результат дисбалансу між виробленням вільних радикалів та здатністю організму компенсувати їх шкідливий вплив, це відбувається окислювальний стрес, який є одна з причин випадіння волосся у багатьох людей. Антиоксиданти - ефективний спосіб боротьби з вільними радикалами.
Основні антиоксиданти, до яких належать напр. Вітамін С і Е, бета-каротин і селен організм не може виробляти. Тому необхідно забезпечувати їх їжею або харчовою добавкою. Найсильнішими антиоксидантами є вітамін С та вітамін Е. Вітамін С є дуже потужним антиоксидантом, який дозволяє позбутися від вільних радикалів. У той же час вітамін С тісно пов’язаний з виробленням колагену, який впливає на якість шкіри та волосся. Але це не все! Вітамін С також допомагає при засвоєнні залізо, що також має ефект сприяння росту та зміцненню волосся. Aj вітамін Е, Окрім того, що він допомагає захистити волосяні фолікули від пошкодження вільними радикалами, він має і багато інших переваг. Наприклад, він перфузує шкіру голови та забезпечує кращий запас поживних речовин.
4) Стимулюють волосяні фолікули
Ви відчуваєте, що волосся не росте? Можливо, це викликано проблемою з фолікулами волосся. Якщо волосяні фолікули працюють неправильно, т. Зв не отримують необхідної стимуляції, вони можуть сповільнитися і майже зупинити ріст волосся. Якщо ви підозрюєте, що це може бути вашою проблемою, додайте до свого раціону більше цинку. Цинк Це ключовий елемент циклу росту волосся, і фолікули потребують його, щоб мати змогу виробляти нове волосся. Він також відіграє важливу роль у зростанні, регенерації та відновленні тканин волосся. Його дефіцит проявляється, наприклад, ламкістю і ламкістю волосся і нігтів. Але для того, щоб прийом цинку був ефективним, його потрібно доповнювати кальцієм, магнієм, марганцем, пантотеновою кислотою та іншими вітамінами, інакше його ефект не проявиться.
5) Зміцніть волосся
Як ви, без сумніву, помітили, вітаміни А, С, D і Е, а також багато вітамінів групи В чудово підходять для тих, хто хоче сприяти росту волосся і зворотному випаданню. Однак часто ви виявите, що вони можуть зробити набагато більше, ніж просто це. Ці вітаміни для волосся також надають волоссю сили, якої раніше не було. Волосся тоді буде багато менш схильні до пошкоджень феном, пензлем або стилем. Це пов’язано з тим, що більшість вітамінів для волосся з самого початку зосереджуються на зростанні волосся, тому згодом ви виявите, що ваше волосся буде міцнішим та стійкішим, ніж ви починали приймати вітаміни.
6) Живіть і відновлюйте блиск волосся
Ще одне, що ви часто помічаєте спочатку, - це те, що ваше волосся буде виглядати здоровішим, живленим і сяючим. Це ще один позитивний бонус, який ваше волосся отримає при використанні вітамінів для волосся. Це в першу чергу винне вітамін В12 і В5 (пантотенова кислота), які забезпечують енергією, життєвою силою, живлять волосяні фолікули зсередини і сприяють блиску. І результат усього цього полягає в тому, що ви економите багато роботи у ванній. Тому що мити, доглядати та укладати волосся буде набагато легше, коли у вас гарне, здорове, блискуче та міцне волосся.
7) Поставити все в одній таблетці
У кожного напевно виникне питання: "Чи справді потрібно приймати харчові добавки?". Хіба недостатньо просто їсти багато фруктів та овочів? Відповісти на це запитання непросто. Звичайно, дотримуючись збалансованої дієти, яка містить усі необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи, немає необхідності ковтати інші таблетки. Але, рука на серці, хто з нас має настільки різноманітне харчування, що може забезпечити ці речовини в достатній кількості та в оптимальній комбінації? Напевно, мало. У цьому випадку доцільно почати прийом спеціальних добавок для волосся. Крім того, з розвитком промислової переробки їжі значення вітамінів у раціоні зменшується. І тому є ті чарівні таблетки, які призначені вам дати оптимальне поєднання всіх важливих речовин для росту міцніших, здоровіших і довших волосся. Тож це набагато зручніший спосіб надати волоссю все необхідне.
Коли я побачу результати?
Напевно вам також буде цікаво, коли ви побачите результати. Ми, мабуть, трохи вас розчаруємо, бо результатів чекати не доведеться. Найщасливіші можуть побачити перші результати вже за 1 місяць, але для більшості користувачів це довший період. Зазвичай рекомендується використовувати дієтичні добавки для волосся принаймні за 3 місяці до того, як справді починають відбуватися чудеса. Тож нам нічого не залишається, як озброїтися достатньою дозою терпіння. Отриманий ефект може також відрізнятися від людини до людини. Ці добавки найкраще підходять для тих, у кого дієта небагата, а тому їм бракує певних вітамінів, мінералів та амінокислот (наприклад, вегетаріанці чи вегани). Отже, якщо ваша дієта оптимальна, результати, ймовірно, будуть не настільки помітними, як той, хто повинен дотримуватися суворої дієти, перебуває після хвороби, пологів або переживає стрес. Хтось буде працювати чудово, хтось ні. Ніхто не може гарантувати, до якої з цих груп ви будете належати. Вам доведеться спробувати на собі.
Загальний хіт! Вітаміни у вигляді ясенів
Виникають проблеми з ковтанням таблеток? Вживання вітамінів більше не повинно викликати неприємностей. Такі бренди, як IvyBears та SugarBearHair, придумали рішення. Вони загортали вітаміни в клейких ведмедів. У кожній солодкій "цукерці" ви знайдете унікальну і науково розроблена суміш вітамінів, що забезпечить вам міцніше, довше і здоровіше волосся. Ці плюшеві ведмедики є смачно і солодко, як солодощі, і все ж вони повні вітамінів. Ви навіть не відчуєте, що їсте щось здорове. Ви просто очищаєте одного солодкого клейкого ведмедика. Просто ідеальний продукт, який порадує не тільки ваше волосся, а й смакові рецептори. І якщо ви часто забуваєте випити таблетку, повірте, ви просто не забудете цих солодких плюшевих ведмедиків. Ви не зможете дочекатися ранку, щоб насолодитися цим. Тож він також ідеально підходить для всіх забудькуючих людей. Крім того, вони є 100% вегетаріанський і доброзичливий для засвоєння. Просто камінь, якому не можна протистояти.
Дослідіть повний спектр добавок для волосся та вітамінів для здоров’я всього тіла. У нашій пропозиції ви знайдете вітаміни не тільки для волосся, але і для сяючої шкіри, спокійного сну, енергетичної підтримки, зміцнення імунітету або полівітамінних добавок.