статті

У своїй роботі тренером я люблю робити практичні ілюстрації для людей, які вважають, що людина повинна мати схильність до того, щоб отримати гарну і мускулисту фігуру. Я стверджую, що це далеко не так.

З технічних причин дата змагань була перенесена на початок жовтня.

Тренування м’язів тазового дна дуже важливо для жінок, але також і для чоловіків.

Ця домашня 20-хвилинна тренування ідеальна, оскільки допомагає підтримувати здоров’я, підтримувати фізичну форму та зменшувати жир.

Леа Вршечка мала багато успіхів у спортивній галузі. Сьогодні він вважає, що краще мати зайву вагу на 1-2 кілограми і почуватись добре, ніж дотримуватися дієти і виглядати щасливим лише зовні.

Літо повільно підходить до кінця, але це не означає, що нам слід засрати тіло і так звані "шість пакетів", які були популярні принаймні влітку.

У період, коли ми ходимо на роботу, а діти в школу, у нас регулярний режим, тому набагато простіше створювати і постійно підтримувати здорові звички.

Мартинка отримала подарунковий ваучер на фітнес-центр на Різдво. Завдяки зусиллям та допомозі особистих тренерів, Ради Кабуки та Яна Копанічика, вона змінила своє життя.

"Моя мета - пояснити людям, що неважливо, яка їхня робота, де вони проживають, чи мають вони можливість ходити до фітнес-центру чи мають достатньо грошей. Я все ще можу вести здоровий спосіб життя ".

Теорія і практика часто дуже різні. Я людина, яка покладається на переважно практичну інформацію. Саме з цієї причини я вирішив провести деякий час без м’яса, тобто як вегетаріанець.

Регулярні заняття з гольфу покращать ваш удар до 20 відсотків.

Тренер Майкл Ахбергер розкрив важливість підготовки до фітнес-змагань у категорії Чоловіча статура.

Сир належить до раціону спортсменів не тільки тих, хто намагається підтримувати ріст м’язової маси, але він також дуже підходить для скорочувальної дієти та для підтримки правильної маси тіла.

Петра вирішила розпочати свої зміни з детоксикації. Їй було приємно написати нам, як це склалося і вийшло. І, звичайно, ми поділимося з вами її досвідом.

Тренер Тіна також розповідає, як назавжди схуднути.

Мене звуть Єва, мені 43 роки. Я люблю чесних і цілеспрямованих людей. Я хотів би описати вам свій перший (і, звичайно, не останній) активний відпочинок з командою Октаго, який був приголомшливим.

Окрім великої кількості чудових перемог, одна з наших чемпіонок світу також може насолоджуватися двома своїми дітьми, які йдуть по її стопах. Вона пишається своїм сином і дочкою.