Пропозиція центрів, що поєднують спорт із постом кремнеземних продуктів, зростає
У Франції існує федерація "Піст і трекінг", в якій зареєстровано понад 60 000
Французький підприємець, що живе у Валенсії, експортує цю формулу до Іспанії
Він заявляє про переваги терапевтичного голодування, якщо воно проводиться під наглядом лікаря
Комплекс "Mi Ayuno" в природному парку Гарраф. СВІТ
Пов’язана з релігійними віруваннями та духовністю, практика посту сягає древніх цивілізацій. Однак його медичне застосування набагато пізніше. Протягом десятиліть, натуристські течії розробляють програми терапевтичного голодування, які стали дуже популярними в Центральній Європі, де це поєднується із такими спортивними заходами, як піші прогулянки або піші прогулянки.
Не рухаючись далі, Франція має власну федерацію "Jeыne et Randonnеe" (дослівно "Піст і піші прогулянки") з понад 60 000 зареєстрованих. Це було саме в його рідній країні Крістіан Хоурі з перших вуст дізнався про переваги цих вправ, за допомогою яких борється з напругою щодня і очищається організм.
"Моя робота породила у мене великий рівень стресу, і завдяки посту мені вдалося відмовитись", - говорить Хоурі. Саме тому він вирішив експортувати модель до Іспанії, де цей тип ініціативи все ще має значний запас зростання: "Тут погода дуже хороша цілий рік, і це дозволяє проводити багато заходів на свіжому повітрі".
Можливо, клімат був однією з визначних пам'яток, що змусило клініку Бучінгера утвердитися в Марбельї в 1970-х рр. Вони є першопрохідцями в Іспанії у цьому виді натуропатичних процедур, хоча вони орієнтовані на пацієнтів з усієї Європи з високою купівельною спроможністю .
У зеленій легені
Засоби Khoury в природному парку Гарраф Вони скромніші, хоча їм не бракує особливого шарму. Швидше навпаки. Центр знаходиться в одне із зелених легенів Барселони, у повністю відреставрованому сільському будинку, де відвідувачі можуть насолоджуватися різними видами активного відпочинку.
Цей французький підприємець, що базується у Валенсії, має команду фахівців лікарі та дієтологи, які контролюють цей процес від наукової строгості. "Під час посту відбувається" детоксикація організму ", але ви повинні знати, як це робити. Потрібно, наприклад, пити багато води і займатися спортом, щоб токсини могли евакуюватися через піт або сечу, "пояснює він.
На чолі «Мій піст» - як відомо центр - є Едгар Барріонуево, випускник наук про фізичну активність та аспірант з питань харчування в Університеті Барселони гарантує, що ця контрольована практика не тільки очищає і виводить жир (Не вживаючи їжу, використовуються запаси жиру), але, як це не парадоксально, заряджає батареї.
"Звільняючи свій організм від речовин, які вас обтяжують, людина, яка поститься, почувається краще. Збільшує ваше почуття сили та добробуту, що швидко виявляється у спонтанній потребі в русі, ходьбі або фізичних навантаженнях ", - говорить Барріонуево.
Крістіан погоджується: «Перший день - найважчий. Почуття голоду зникає через два дні. Я постив дев'ять, виконуючи Каміно де Сантьяго ".
Соки та бульйони
Однак у програмі "Мій швидкий" спортивно-дієтичні програми не перевищують шести днів (є також три дні), в яких вона поєднується дієта на основі соків і овочевих бульйонів з практикою помірних фізичних вправ, таких як піші прогулянки, йога, стретчінг або пілатес.
Проект також включає освітні та розважальні заходи, такі як семінари з навчання гарного харчування, тренерські техніки, конференції, програми відмови від куріння, сеанси терапії сміхом, остеопатії та терапевтичні масажі або шоу з живою музикою.
Цей процес очищення також сприяє зниженню ваги, якщо дотримуватися рекомендацій, встановлених фахівцями на тиждень до та після лікування. "Очевидно, що від барбекю до абсолютного посту не можна. Ось чому Ми рекомендуємо перед тим, як пройти цей досвід, відмовитися від нездорових звичок за кілька днів до цього., таких як тютюн та алкоголь ", кваліфікується Хурі.
Якщо так, результати не будуть довго відображатися на шкалі: "Зазвичай вже за тиждень підготовки ви втрачаєте від одного до двох кілограмів, тоді як у центрі ви можете схуднути до п'яти, хоча втрата ваги зберігається протягом наступних семи днів, коли можна втратити принаймні ще один кілограм більше ".
Однак він наполягає, що ця операція підлягає контролю професіоналів та фахівців, які навіть підготувати пацієнтів до уникнення страшного ефекту відскоку як тільки ця "дієта" закінчується. Коротше кажучи, вони вказують шлях вперед, щоб навчитися правильно і здорово харчуватися.
Зіткнувшись з голосами, які критикують практику посту, Хоурі представляє в якості вірних грамот позитивні коментарі тих, хто тільки пробував: "З лютого у нас було близько 170 клієнтів протягом приблизно двадцяти семінарів. Виїжджаючи, 99% сказали нам, що повторять ". Деякі з них це вже зробили.