Спеціально рекомендовані дієти: вони дійсно так необхідні?
Існує багато дієтичних правил та дієт, які повинні покращити наше здоров’я. Це справді так? Чи правильно налаштовані ці дієти? Дивіться результати останнього дослідження.
Сприятливий вплив білків на кістки та кров’яний тиск
Білки, поряд з кальцієм і вітаміном D, є ключовими поживними речовинами для здорових кісток і для профілактики остеопорозу. Білки збільшують IGF-1, фактор, що має позитивну активність для розвитку скелета та формування кісток. Кілька досліджень показують, що зі збільшенням споживання білка щільність кісткової тканини збільшується.
Перетравлення їжі: скільки часу це займає у них?
Центром травлення є шлунок і тонкий кишечник. Перетравлення крохмалю починається в роті з пережовування їжі. Травні ферменти присутні в слині, шлунковому соку та тонкому кишечнику.
Різноманітна дієта не завжди може бути правильним рішенням
Ви намагаєтесь зробити своє меню різноманітним? Фрукти, овочі, молочні продукти, м’ясо, вуглеводи? Однак навіть це не повинно бути запорукою здоров’я. Подивіться, де може бути "камінь спотикання".
5 порад щодо оптимізації артеріального тиску
Тиск - одна з речей, яка турбує багатьох людей. Встаєш вранці і тобі погано, у тебе крутиться голова, ти не можеш нахилитися. Як з цим боротися?
Який вплив приймає цукор на розвиток артрозу?
Прості цукри в нашому раціоні сприяють погіршенню стану здоров’я. Цілком можливо, що крім ожиріння, діабету чи карієсу вони впливають і на наші кістки?
Напад жовчного міхура
Ви їли щось, що вас не влаштовувало, чи переїли? У вас болить живіт, спина, і вам некомфортно? Не можете рухатися? Може бути напад жовчного міхура.
Кремній (кремній, Si)
Кремній є важливим елементом. Він бере участь у формуванні кісток, де впливає на склад хряща - особливо кальцинуючи їх. Він відіграє ключову роль у виробництві колагену.
У вас опухають ноги? Подивіться, що може бути за цим
Набряк або набряк можна визначити як наявність більшої кількості рідини поза клітиною, судинами та лімфатичною системою. Це може відбуватися як в одній частині тіла, наприклад, в кінцівці, так і в усьому тілі.
Соя - не завжди здорова
В останні роки соя пережила бум, особливо серед вегетаріанців та веганів. Вони намагалися замінити ними більшість продуктів тваринного походження, сумлінно харчуючись здорово. Ну, так було насправді завжди?
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.