Поінформованість про стан здоров’я під час фізичних вправ та харчування
Більше, ніж охоронець
У наш час все більше і більше людей усвідомлюють, що багато хвороб спричинені неправильним, малорухливим способом життя та надмірною та нездоровою дієтою. Свідоме харчування може зберегти здоров’я та підвищити розумову та фізичну працездатність.
Настає весна, пора тонізувати
Більше, ніж охоронець
В цьому випадку варто позбутися зайвих кілограмів, зібраних взимку, навесні. Але замість невпинних дієт найбільше рекомендується свідоме тонізування та свідоме та здорове харчування. Ефект інфрачервоного світла, вакуумної або колагенової лампи, який давно використовується в індустрії краси, також використовується для поліпшення фізичних вправ. Поєднання цих технологій може збільшити обмін речовин і легко досягти форм мрії.
Важливість харчування для профілактики раку та регулярної участі в скринінгових тестах
Більше, ніж охоронець
Розвиток пухлин шлунково-кишкового тракту найчастіше викликаний дієтою з низьким вмістом клітковини. Тому дуже важливо, щоб принаймні половина добового раціону була рослинного походження. Адекватне споживання овочів і фруктів може запобігти раку товстої кишки. Крім того, регулярний скринінг дуже важливий, оскільки діагностовані вчасно пухлини зазвичай можна лікувати безсимптомно.
Ми приготували здоровий, захоплюючий десерт зі скла
Більше, ніж охоронець
Якщо хтось хоче подбати про свою форму і не хоче цього досягти голодуванням, але зі здоровою мірою, ми зараз рекомендуємо їм рецепт. Мигдальне молоко, насіння чіаму та бісквіти без цукру без цукру можна зробити десертом для підтримки як здоров’я, так і контролю ваги.
Ході Памела не любить постити
Більше, ніж охоронець
Памелі досить швидко вдалося скинути вагу після пологів. І відтоді він зберіг результат. І все ж багато разів збереження ваги після схуднення є більш складним завданням, аніж дієта. Вона не тільки звертає увагу на власну їжу, але й намагається виховати свою маленьку доньку Наті на здоровому харчуванні. Він сказав мені, що їсти одного дня, а також що ніколи не відмовлявся від посту.
Що зараховується до протизапальної дієти?
Більше, ніж охоронець
Вживання оцту, олійних культур, лікарських грибів, м’яса риби, овочів, фруктів значно зменшує запальні процеси в організмі. Протизапальна дієта може запобігти багатьом цивілізаційним захворюванням, таким як діабет.
Існує багато хибних уявлень про дієти дітей
За словами дієтолога, батьки знайомляться з хибними уявленнями переважно в Інтернеті.
Таким чином, ви можете залишатися здоровим і в формі навіть у зимові місяці
WEBPatient - Б. М., спеціаліст-перекладач, Коректура: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Якщо дотримуватися кількох простих правил, ви можете залишатися здоровими, підтягнутими і стрункими навіть у холодну пору року. Ось п’ять порад.
Ви також можете схуднути після четвертого Х.
Багато хто відчуває, що після четвертого, п’ятого Х, у них більше немає шансів схуднути, оскільки раніше функціонуючі дієти тоді здаються неефективними. Невже правда, що в цьому віці ми можемо позбутися зайвого лише шляхом суворого посту? Ката Лорант розповіла про найефективніший спосіб боротьби з кілограмами.
11 здорових продуктів, які ми не вживаємо
Фахівці з питань харчування роками тому складали перелік здорової їжі, що ми усвідомлюємо їх ефекти для зміцнення здоров’я, знаємо, що їх слід вживати, але ми не.