Надмірна вага: Воду можна використовувати для підтримки худорлявості
Вживання достатньої кількості води допоможе підтримати тіло в тонусі та запобіжить накопиченню зайвих кілограмів, ожирінню.
Розпочинається програма безпечних дієтичних добавок
Програма безпечної добавки до їжі в аптеках розпочнеться у лютому, тож у майбутньому споживач може знати, що продукти, придбані в аптеках із брендом за програмою, є придатними та безпечними.
Риба стала дешевшою - Що говорять дієтологи?
У нашій статті ви можете прочитати про звички споживання іноземної та вітчизняної риби, з’ясувати, чому варто їсти рибні страви, а також знайти кілька рецептів.
Яке здорове святкове меню?
Плануючи різдвяне меню, не завадить подбати про здоровий склад вишуканішої, ніж смачної їжі. Будь то традиційна лінія меню або ми хочемо порадувати своїх близьких новими смаками, ми однаково можемо вибрати інгредієнти, за допомогою яких ми можемо створити здорове і одночасно смачне святкове меню.
Проблеми зі шлунком зі святами
Свята не шкодують шлунка. З початку грудня воно перебуває під постійним навантаженням, від вмісту пакету Діда Мороза через різдвяні вечері до новорічного шампанського. Надмірний апетит мстить за безсонні ночі, здуття живота і біль у животі.
Добавки цукру: найкращі альтернативи підсолодженню
У наш час майже всі чули, що надмірне вживання простих вуглеводів не рекомендується в здоровому харчуванні. Ця рекомендація стосується не лише тих, хто страждає на захворювання (наприклад, цукровий діабет або ожиріння), але і щира порада для всіх людей, які опікуються здоров’ям. Так, але що вибрати замість цього, якщо ви все-таки хочете їсти чи пити якийсь солодкий смак, тобто тому, що ми підсолоджуємо свою їжу та напої?
Факти та помилки щодо споживання води
Не можна підкреслити, наскільки важливо підтримувати потрібну кількість та якість чистої води у нашому повсякденному житті. Рекомендації для здорових та хворих людей різняться, а для маленьких дітей та людей похилого віку рекомендуються різні суми. Однак, немає шкоди, щоб розвіяти деякі хибні уявлення про належне споживання води.
Факти та хибні уявлення про модні дієти
Щотижневі, щотижневі дієти зірок, які обіцяють швидкі результати, можуть дати мало результатів. Не кажучи вже про те, що ми можемо завдати їм великої шкоди нашому тілу. Деякі хибні уявлення, безумовно, варто пояснити, на що слід звернути увагу, перш ніж почати переслідувати себе дзвінкою дієтою.
Жирні соки, підступний грейпфрут - дивовижні факти
Ми всі хочемо харчуватися здорово, але для цього нам потрібно звернути увагу на багато речей: з яких консервантів та барвників складається їжа, і звичайно, наскільки калорійною. Однак, маючи це все на увазі, може існувати інформація, про яку іноді не знають навіть найспілкуючись про стан здоров’я покупці.
Роль безенергетичних підсолоджувачів у дієтичному харчуванні
На жаль, вміст вуглеводів та енергії (ккал) у раціоні деяких захворювань повинен бути обмежений. Сюди входять стани, пов’язані з порушеннями вуглеводного обміну, такими як ожиріння, діабет, порушення толерантності до глюкози (IGT) або резистентність до інсуліну (IR), що називається передньою часткою діабету.