Найкращі стійки для тренування вашого культуризму вдома
Шукаєте стійку для тренування вдома, яка була б надійною і дозволяла максимально навантажити свій бодібілдинг? У цьому оновленому посібнику ми покажемо вам найкращі стелажі для тренування вдома, а також найуспішніші поради, щоб зробити хороший вибір.
Зміст
Таблиця порівняння
Що таке стійки і для чого вони потрібні
Стійка для спортзалу - це металевий каркас, який пропонує опору для силових робіт, особливо олімпійських брусків та штанги. Він призначений для безкоштовного навчання безпечно та ефективно. Наприклад, стійка для ваги запобіжить вам серйозні травми, якщо вас наздожене втома або з інших причин ви скинете вагу. Насправді наявність цієї міцної структури пропонує кілька переваг, таких як:
- Допоможіть покращити свою техніку з комфортом
- Піднімати тягар. важливо з найнижчими технічними вимогами.
- Вони ідеально підходять для виконання вправ, які допомагають набрати м’язову масу і схуднути.
- Знижує ризик отримання травм.
Які стійки купити: Критерії придбання тренажерної стійки
Що слід пам’ятати, купуючи фітнес-стійка? Важливо проаналізувати різні аспекти, які повинна мати команда, особливо якщо ви хочете, щоб вона тренувалася вдома. Тому, перед тим, як наважитися на ту чи іншу модель, подумайте про наступне:
Аксесуари, пропоновані кліткою або стійкою
Кожна із наявних на ринку стійок та клітин постачається з деякими аксесуарами. Але інші вам потрібно буде купувати окремо, тому переконайтесь, що вони мають основи, щоб ви могли тренуватися на свій смак, наприклад, секція для виконання військових пресів зі штангою та бруси для паралельних та підборіддя. У міру виникнення інших потреб згодом ви можете придбати додаткові аксесуари.
Безпека
Найкращі силові стійки для тренажерних залів включають опори безпеки, які повністю прикріплюють конструкцію. Але крім того, вони включають горизонтальні штанги з регульованою висотою, які запобігатимуть тому, що у випадку невдачі у вправі штанга опиниться на землі.
Максимальна вага, яку він може нести
Дещо фітнес-стійка вони можуть витримати від 120 кг ваги до 500 кг і навіть більше. Більшість клітин та стелажів для силових тренувань пропонують максимальне навантаження 300 кг, що є більш ніж прийнятним для підтримки ваг та аксесуарів.
Вимірювання структури
У вас є достатньо місця для розміщення стійки? Навіть якщо відповідь позитивна, вам слід поглянути на технічні характеристики, щоб вона могла ідеально вписатися у ваш будинок і щоб вам було зручно в ній працювати. Зручно знати висоту від підлоги до стелі, особливо в місцях, де остання низька, оскільки висота конструкції може вплинути на вас під час підтягування. Ви ніколи не хочете вдаритись об стелю, проходячи повз бар, так?