така

  • дієти
  • тонування
  • рухатися
  • спорт
  • нарощування м’язів
  • Дієта

Молода американська дівчина також у своєму житті довела, що м’язи важчі за жир. Лора, яка розпочала свій фітнес-розвиток два роки тому, з тих пір сильно схудла і набрала ще більше - завдяки м’язам. Хоча показник балансу вказує на два фунти більше, розміри одягу пропонують інший тип змін.

На своїй сторінці в Instagram Лора Паттісон ділиться своїми повсякденними життями зі своїми послідовниками, в яких гойдалки та гойдалки - це не менше місця, скільки і успіхи. Дівчина, за власним визнанням, ще не досягла своєї мети, але постійно працює на неї.

Історія Лори

Лора пише під своїми знімками, що з її тілом теж давно не було нічого страшного. Він не мав надзвичайно надмірної ваги, навіть не дуже, але лише погано почувався у своїй шкірі. Минуло два роки з того часу, як він почав тренуватися, зараз він на два кілограми важчий за свою початкову вагу, однак він носить менший одяг.

Молоду жінку не турбує те, що деякі речі змінилися, наприклад, що її груди стали значно меншими, адже в той же час талія стала значно звуженою, а вся фігура більш жіночною.

Він також заохочує інших до наполегливості, якщо вони твердо вирішили змінитись, бо їхні тіла не перетворяться за одну ніч, але послідовна праця завжди принесе свої плоди.

Лора каже, що той, хто почне тренуватися, точно не пошкодує. Він сам не найбільше відчуває змін у своїй зовнішності та вазі, а в впевненості, яку отримав завдяки цьому.

Дівчина в тренажерному залі зараз зосереджується на зміцненні та намагається їсти повноцінну їжу, але вона каже, що не буде впадати у відчай, якщо одного дня прослизне, а наступного дня продовжить там, де зупинилася. Він не дуже багато говорить про свій раціон, але опубліковані фотографії показують, що він в основному їсть біле м’ясо і їсть багато овочів поряд з ними, а вуглеводи тримає порівняно низько, що ідеально підходить для нарощування м’язів.

За останні майже рік він набрав три з половиною кілограми м'язів, і спочатку він трохи скептично ставився до рівноваги, потім зрозумів, що це правда, що ваги показують більше, але це тому, що він тепер може штовхати 95 фунтів. Її стегнами, плюс сідниці стали більш витонченими, тому вона просто виграла з великою кількістю тренувань. Зміна, показана на малюнку, є результатом шестимісячного тренування сідниць.

Чим більше показує баланс, тим менше число на сукні

Не випадково багато хто вважає ваги невідповідним мірилом успіху у фітнесі. Адже через певний проміжок часу зовсім не дивно, що вага рухається вгору, коли людина все більше тренується і набирає все більше м’язів. Дивовижні фотографії до та після, які виглядають на вашому тілі з десятьма кілограмами м’язів.