Стиль життя включає форми добровільної поведінки в життєвих ситуаціях, які базуються на індивідуальному виборі з різних варіантів.
Між основні елементи способу життя належить:
Харчування, фізична активність, робота, соціальні відносини, сексуальна активність та стійкість до стресів.
Характеристиками здорового способу життя є відсутність куріння, вживання алкоголю, зловживання наркотиками, недоїдання, відсутність фізичних вправ, непропорційне психічне напруження, погані міжособистісні стосунки та ризикована сексуальна поведінка.
Матеріальний аспект спосіб життя відповідає поняттю рівень життя.
Це економічне визначення, де показником якості є обладнання та споживання домогосподарства.
Якість життя це стосується рівня суспільства та рівня особистості. Зміст терміна якість життя ширший за рівень життя.
Якість життя, пов’язана з рівнем суспільства розповідає про культурний аспект життя особистості в суспільстві.
Йдеться про якість життя як теоретичну статистична величина, називається індексом людського розвитку (ІРЧП) і походить від:
1. / валовий внутрішній продукт (ВВП) на душу населення,
2. / тривалість життя особистості,
3. / індекс освіти в даній популяції.
Цікаво порівняти ІРЧП і ВВП. Величина ВВП в основному вказує на те, наскільки багата держава, величина ІРЧП вказує на те, наскільки держава «розвинена в людському плані». Це означає, що країни з вищим ВВП, ніж ІРЧП, відстають від свого потенціалу людського розвитку, незважаючи на "багатство", і навпаки, країни з вищим ІРЧП, ніж ВВП, "більш розвинені в людському плані", ніж можна було б очікувати, враховуючи потенціал їх економіки.
Ще цікавіше, що літературні джерела наводять Грецію, Іспанію, Фінляндію, Ірландію як приклади країн з ІРЧП/ВВП вище 1,0, тобто "більш розвиненими по-людськи", на відміну від Швейцарії, Люксембургу, Німеччини.
Якість життя, пов’язана з рівнем особистості засоби здійснення "сенсу" життя, досягнення самостійності та самодостатності особистості на шляху приватних перемог, які є передумовою взаємності у створенні синергетичних відносин із оточенням (Кові), відповідно самореалізація, соціальне визнання та спадщина (Маслоу).
Не можна впливати на стать, вік та генетичні схильності, але, коригуючи спосіб життя та впроваджуючи принципи здорового способу життя, можна фундаментально вплинути на своє здоров’я.
В даний час у країнах "західної цивілізації" йдеться про якість і кількість життя lімітуючи хвороби цивілізації, таким чином, серцево-судинні захворювання, діабет та рак.