Коли ви знаходитесь на шляху до досягнення мети, це нормально, коли сумніви нападають на вас, і ви замислюєтесь, чи справді ви збираєтесь її досягти чи ні.

поговорити
Коли ми докладаємо всіх зусиль і з великим тиском, майже напевно, що на вас нападе бажання зменшити швидкість і навіть кинути палити.

Все вищесказане - це нормально. Тепер вам доведеться приборкати ці імпульси, якщо ви дійсно хочете досягти своїх цілей. Але як це зробити?
Як виявляється, найкращий спосіб уникнути спокуси передчасно кинути - сказати собі, що не потрібно гальмувати, що не потрібно гальмувати.

Як бути більш продуктивним і не здаватися рано:

  1. Перш за все, я рекомендую уявити собі успіх ще до того, як почати. А також коли сумніви нападають на вас. Візуалізуйте це. Візуалізуйте себе з досягнутою метою. Усвідомте, як ви почуваєтесь, і відтворіть свій досвід так, ніби він справжній для вас. Чому? Оскільки мозок не розрізняє реальність від думки. І якщо ви думаєте, що досягли цього, то знайдете способи досягти цього. Це також підвищить ваше самопочуття та впевненість.
  2. По-друге, подбайте про замовчування негативних думок позитивним внутрішнім монологом. Говоріть із собою позитивно, коли сумніви нападають на вас, коли ваші сили підводять, коли ви думаєте здатися. А також коли справи йдуть добре. Позитивно розмовляйте з собою. І якщо ви ловите себе на критиці себе чи думці проти цього, ви можете потренуватися у безпомилковій техніці управління внутрішнім діалогом. На додаток до практики внутрішнього діалогу, моя рекомендація полягає в тому, що кожного разу, коли ви слухаєте себе з негативною думкою, не заперечуйте її, натомість шукайте від себе три позитивні фрази і повторіть їх 10 разів.

Багато останніх досліджень показують, що спосіб спілкування з самим собою має велику вагу та вплив на досягнення ваших цілей та завдань, особливо в кризових або складних ситуаціях.

Не думайте про те, наскільки важкою є робота або якою вона важка. Зосередьтеся на тому, що робите добре, і ваші здібності покращаться.

Я закінчую цю статтю фразою, яка дуже відповідає тому, що ми розглядали: "Поговоріть із собою так, як ви б говорили з кимось, кого любите". -Брейн Браун- Якщо ви хочете послухати одну з його веселих та чудових лекцій, я запрошую вас подивитися "Силу вразливості". Просто надзвичайно ...
Дякую, що прочитали мене.