Ожиріння - це "одна з найсерйозніших проблем зі здоров'ям 21 століття", говорить Стівен Хокінг, який запевняє, що найкраща формула боротьби з нею "поки не пізно" дуже проста: практикуйте більше фізичних навантажень і змініть свій раціон.

У рекламі шведської неурядової організації GEN-PEP відомий учений Стівен Хокінг попереджає про "великий виклик", з яким стикається світ, і попереджає, що "мільйони життів знаходяться в небезпеці" в результаті "однієї з найсерйозніших проблем зі здоров'ям XXI століття »: ожиріння.

просту

GEN-PEP - це шведська некомерційна організація, яка працює над пропагандою здорового способу життя серед молоді. Його мета - об'єднати компанії, організації та людей у ​​спільних зусиллях для підвищення обізнаності, заохочення та сприяння дітям та молоді вести більш здорове життя.

Ожиріння позиціонується в останні роки як одна з найбільших епідемій цього нового століття. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попередила, що в 2014 році близько 39% дорослих людей старше 18 років мали надлишкову вагу, тоді як 13% світового населення цієї ж вікової групи страждало ожирінням.

Рішення

Зіткнувшись із цією ситуацією, Хокінг попереджає у своєму відео, що "ведення сидячого способу життя і нерегулярні фізичні вправи сприяють четвертій причині смерті у світі" і нагадує, що "занадто багато людей помирає від ускладнень, пов'язаних з ожирінням".

"Ми їмо занадто багато і рухаємося занадто мало", стверджує вчений, який додає, що рішення для ожиріння "не є складною наукою" і що досить змінити наші звички: практикуючи більше фізичних навантажень та змінюючи свій раціон, це була б "магічна формула" для британського космолога і фізика, який вважається одним з найрозумніших живих людей у ​​світі.

"Для мене незрозуміло, як сидяче життя стало однією з головних проблем зі здоров'ям", - підсумовує він.

Згідно з GEN-PEP, дорослі повинні робити 30 хвилин фізичної активності на день, тоді як діти повинні робити приблизно 60 хвилин, однак більшість людей не відповідають цій рекомендації.

У свою чергу, ВООЗ рекомендує вживати мінімум п'ять щоденних порцій фруктів та овочів та зменшити споживання солодких напоїв та оброблених продуктів, проте більшість людей також не дотримуються цієї рекомендації.

Від шведської неурядової організації вони попереджають, що діти та молодь сьогодні менш підготовлені, ніж їхні батьки у своєму віці, і дослідження показують, що 80% підлітків у світі недостатньо активні.