Палець Zsófia Ágnes, лікар внутрішньої медицини, гематолог Простата зупиняє насіння розміром з волоський горіх, що відіграє важливу роль у сечовидільній та репродуктивній системі чоловіків.

Ось як ви можете захистити здоров’я своєї простати

З віком зростає ризик виникнення проблем, пов’язаних з простатою, таких як збільшення передміхурової залози, доброякісна гіперплазія передміхурової залози або ДГПЗ або рак передміхурової залози. Хоча вік та генетика є найбільшими факторами ризику, здорове харчування та спосіб життя, як було показано, роблять багато для захисту вашої простати.

Вступний канал YouTube #PunyaSaya, Фаїз Рахман

Реклама Помідори для харчування - Помідори своїм кольором зобов’язані потужному антиоксиданту, який називається лікопен, який може зменшити ризик раку передміхурової залози. Чим червоніший помідор, тим більше в ньому міститься лікопіну, а готування полегшує засвоєння лікопіну.

9 хороша порада мати достатньо енергії навіть взимку

Овочі та фрукти - вітаміни та поживні речовини в овочах та фруктах можуть зменшити ризик раку.

Зелені овочі також містять речовини, які можуть полегшити організму розщеплення канцерогенів, що викликають рак.

англійський

Цинк - простата зберігає цинк, який може не тільки захистити від збільшення, але також може допомогти опухлій простаті зменшитися. Рекомендована добова доза - 15 мг, яку ви можете отримати, вживаючи гарбузове насіння, горіхи та квасоля. Соя та зелений чай - Ізофлавони, які найбільше містяться в сої, тофу, сочевиці, арахісі, паростках люцерни та зеленому чаї, можуть зменшити ризик раку передміхурової залози.

  1. Птахи цвірінькають, а ми спостерігаємо ПІВДЕННА УГОРЩИНА Сегед, Сегед та його околиці
  2. stop - англійський переклад - remenysegiskola.hu угорсько-англійський словник
  3. Для того, щоб після карантину дозволити якомога більше студентів.
  4. Розпочався національний сезон годівлі птахів remenysegiskola.hu
  5. Більша частина періодів годівлі в Угорщині триває від приходу перших заморозків на початку зими до їх постійного припинення, переважно з грудня по березень.
  6. ЗУПИНИТЬ ГІРЧЕ ПОЧУТТЯ ДЛЯ КРАЩОГО ЗДОРОВ'Я - ПОРАДИ -
  7. Що ми можемо зробити для свого здоров’я взимку?

Кава - Кафестол і сполуки кахвеолу в каві можуть допомогти боротися з раком. Оскільки надмірне споживання кофеїну може спричинити порушення серцевого ритму та інфаркти, щоденне споживання кофеїну слід зменшити приблизно Рослинні жири - споживання тваринного жиру в м’ясі, жирі, вершковому маслі та сирі може збільшити ризик захворювань простати.

Замініть їх рослинними жирами. Замість вершкового масла використовуйте оливкову олію, замість сиру горіхи та інші насіння, а замість розфасованих солодощів - фрукти та овочі!

Омега-3 жирні кислоти - високий вміст жирних кислот омега-3, що містяться в сардинах, тунці, скумбрії, форелі та лососі, може зменшити ризик того, що простата зупинить насіння. Не приймайте селен і вітамін Е - Згідно з дослідженням у Journal of Stop Seeds, прийом селену може подвоїти ризик агресивного раку передміхурової залози, якщо він вже високий в організмі.

Коронавірус

Припинення прийому насіння може більш ніж подвоїти ваші шанси на рак передміхурової залози, якщо у вашому організмі низький рівень селену. Не перевищуйте рекомендовану добову норму вживання мікрограмів селену та NE вітаміну Е.

Зупиніть куріння - Куріння хворих на рак передміхурової залози може мати вищий рівень рецидивів та вищий рівень смертності. Однак для тих, хто кинув принаймні 10 років, цей ризик може бути таким же, як і для тих, хто ніколи не палив. Переміщення - надмірна вага та ожиріння можуть збільшити ризик раку простати.

Птахи цвірінькають, а ми спостерігаємо

Плавайте, гуляйте або бігайте і регулярно виконуйте вправи Кегеля, які можуть зміцнити м’язи тазового дна та допомогти лікувати нетримання після операції на простаті! Це особливо актуально у віці після 50 років.

Аспірин - при раку передміхурової залози регулярний прийом аспірину може уповільнити прогресування захворювання. Читайте далі! Рак передміхурової залози можна успішно вилікувати на ранніх стадіях. Поговоріть зі своїм лікарем. У більшості випадків рак простати має лише виражені симптоми, тому регулярні фізичні огляди та обстеження є важливими для перевірки стану простати.!

ЗУПИНИТЬ ГІРЧЕ ПОЧУТТЯ ДЛЯ КРАЩОГО ЗДОРОВ’Я - ПОРАДИ - 2020

Якщо хвороба сталася в сім’ї, рекомендується з’являтися на регулярному скринінгу з 40 років, якщо не з 50 років! Попросіть зупинити насіння щодо рекомендованих тестів, дієти та ризиків захворювання!

Раннє виявлення може значно збільшити успіх лікування та шанси на одужання. Джерело: Навіщо кашляти, якщо я кину палити.