СЛІДУЙ ЗА НАМИ

опрацювати

Скибочки білка дуже поширені, особливо серед тих, хто хоче потренувати великі та ефектні м’язи. Його не випадково вживають, але, на жаль, більшість цих шматочків білка представлені на ринку за недоступними цінами, а їх смак теж не дуже хороший. Тепер ми показуємо вам дивовижно смачний і простий у приготуванні рецепт шматочків білка, за допомогою якого ви зможете досягти бажаного результату набагато простіше і дешевше після тренувань.

Хто б не хотів ідеального, мускулистого тіла для себе? Однак вони набагато менше охоче роблять це за неї. Якщо ви зміцнюєте табір тих, хто не хоче назавжди потрапити в табір тих, хто незадоволений своїм тілом, ви, мабуть, вже озирнулися у світі ремесел з бодібілдингу. Дуже складно орієнтуватися між багатьма білковими порошками та білковими скибочками, ще важче знайти ідеальний з невеликими грошима, смак якого нам підходить, і ми раді споживати шкоду щодня. Якщо ви не хочете витрачати ціле багатство на маркетинг своєї продукції для досягнення ідеальної форми, тоді цей простий і неймовірно смачний рецепт шматочків білка - для вас.


Характеристика білків

Білок складається з амінокислот, що формують м’язи. Споживаючи їх у різний час доби, ви можете використовувати їх для живлення м’язів, щоб регенерувати, зміцнюватись і бути більш вражаючими, ніж будь-коли. Біологічна цінність (BV) - це міра кількості білка, що поглинається з їжею, що входить до складу білків, що складають організм. Це значення показує, наскільки деградований білок може бути використаний для синтезу білка клітин, що складають організм. Тож не завадить звернути особливу увагу на це значення, вибираючи між білковими скибочками та кавалькадою білкових порошків. Щоб уникнути надягання штанів, скористайтеся цим чудовим рецептом, який, крім того, що є дешевим, навіть смачним, тому ніщо вже не може заважати ідеальним м’язам.

Інгредієнти

  • Півсклянки вівсянки
  • Половина склянки білкового порошку (все, що можна, легко доступне в декількох різновидах)
  • 1 невелика щіпка солі
  • 3 столові ложки насіння чіа
  • 2 чайні ложки мигдалевого молока
  • Половина з них - це якісний кленовий сироп
  • 1 ч. Ложка ваніліну
  • 3 столові ложки порошку Matcha

Зробити це надзвичайно просто, потрібно лише замочити насіння чіа в мигдальному молоці, а потім, стоячи, приблизно 20 хвилин, вистелити деко, бажано папером для випічки, так ви гарантовано не застрягнете . Потім подрібніть вівсянку в борошно, але вона вже розфасована в деяких магазинах, а потім змішайте у великій мисці з білковим порошком, матчею, сіллю та какао-бобами.

Потім рідкі інгредієнти додають красиво повільно, а також замочені насіння чіа. Ретельно перемішайте, а потім рівномірно розподіліть на деко. Помістіть деко на 20 хвилин у морозильну камеру, а потім виріжте готовий шматочок білка на ваш смак. Якщо ви покладете його в герметичну тару і зберігаєте в холодильнику, ви можете споживати його до 1 тижня. Як легко це зробити?!