Грижа диска проста, зрозуміла
Картинка, відео часто коштують більше тисячі слів.
На відео ми бачимо хребетний сегмент від поперекового (поперекового) відділу. Анатомічна модель складається з двох тіл хребців та балоноподібного матеріалу, заповненого гелевим матеріалом, що імітує диск, що імітує диск.
Використовуючи модель, ми символізуємо, як диск виступає назад до спинного мозку та нервових корінців, і формується грижа. Багато-багато років через безліч мікротравм волокнисті кільця (anulus fibrosus), що оточують ядро гелю (nucleus pulposus), слабшають, повільно руйнуються одне за іншим, і при екстремальних навантаженнях внутрішнє ядро гелю починає прориватися, викликаючи запилення в корі.
На жаль, цей процес відбувається певною мірою у всіх людей з похилим віком, оскільки він послаблює, сплющує, старіє »диск, особливо якщо недостатньо споживання рідини і навіть напруга м’язів біля хребта додатково напружує міжхребцеві диски .
У разі дуже запущеної грижі диска ви більше не можете робити занадто багато з мануальним терапевтом або навіть медичним працівником із консервативними процедурами. Щоб уникнути цього, дуже важливою буде профілактика та правильний спосіб життя.
Що ми маємо на увазі під цим? Регулярне розтягування (але також зміцнення) м’язів поруч з хребтом за допомогою гімнастичних вправ, масажу і, звичайно, використання декомпресійного ліжка. У цих випадках диск звільняється від тиску і зможе повторно всмоктувати вичавлену з нього воду. Диск має перфоровану структуру і під впливом тиску вода вичавлюється з нього в хребцеві пластинки і тканини сусідів. Негативний тиск для відштовхування, коли тіла хребців віддаляються, вода зможе просочитися назад через пори хрящових дисків і відновити первісну форму переважно у висоту.
Завдяки підлітковому віку наш диск дуже добре працює завдяки власному кровопостачанню, яке досить повільно зникає у зрілому віці, тому він має дуже мало доступу до поживних речовин та води, яку важко поглинути дифузією.
У демонстрації ми бачимо, що під тиском тіла хребців наближаються один до одного з передньої, черевної сторони, поки вони віддаляються від задньої. Це відбувається, коли ми нахиляємося вперед, хребет згинається головним чином через тривале сидіння. Тіло хребця, покрите двома сусідніми гіаліновими хрящами, тисне гелеву серцевину диска назад і поступово утворює цибулини, менші або більші грижі. Ці виступи на диску будуть штовхати нервові корінці праворуч або ліворуч або навіть спинний мозок посередині. Звичайно, є також опуклості в напрямку живота, але вони не болять, тому що там просто немає нерва, який міг би штовхнути і боліти. На жаль, не тільки ці опуклості викликають скарги на місцевому рівні, але можуть розвинутися оніміння, оніміння і навіть біль, що іррадіює у верхні кінцівки на шиї, тоді як опуклості в поперековому відділі викликають подібні симптоми в нижніх кінцівках.
Як ви можете бачити на відео, коли стискання рукою моделі знімається, диск відновлює свою початкову форму. Дискус працює подібним чином у житті, відновлюючи початкову висоту, коли тиск скидається. Якщо тіла хребців відокремити ще трохи і створити негативну силу всмоктування, регенерація диска буде ще швидшою та ефективнішою. Це принцип усього обладнання для витягування і, звичайно, наш принцип лікування декомпресії, включаючи масаж розтягування м’язів.
Майже всі придбані дегенеративні захворювання хребта виникають внаслідок сплощення диска. В результаті суглоби хребетних відділів хребта та формула, що оточує всі хребці, руйнуються, вироджуються та вироджуються.
Не чекайте, поки ваш диск буде у незворотному стані, перейдіть на профілактичні процедури, терапії і, нарешті, зміцніть як поверхневі, так і глибокі м’язи спини за допомогою гімнастики, спорту, плавання.
Ніколи не забувайте той факт, що через певний вік те, що у нас не болить хребет, не означає, що все в порядку. Зверніть увагу на один з наших найважливіших органів, хребетний стовп, який захищає нашу центральну нервову систему, чутливий пончик життя.
Студія GerincFix на патинованій площі Ференца
Написання статті було ініційоване тим, що багато наших гостей по телефону запитують, що ми знаходимось на площі Ференцієка? Ну, наша студія розташована не на площі Ференцієка, а на затишній, привітній площі Ференца у Ференцваросі, яка має дуже довгу історію.
Ferenc tér Будапешт IX. району, точніше в Центральному Ференцвароші. Її прикордонні вулиці - вулиця Берзенчея, вулиця Бокрета, вулиця Томпа та вулиця Балаза Бела. Історія Ференцвароша налічує сотні років. Якщо врахувати розрахунки попередників, 12-13. Район Внутрішнього Ференцвароша також був заселений у 19 столітті. Свою назву він отримав у 1792 році, це вважається народженням Ференцвароша. Однак варто також зазначити, що нинішня площа площі Ференца на той час ще вважалася ріллю, і ця частина району була парцельована лише на початку 1800-х років. Кількість будинків у районі зросла у 1820-1830-х роках. До 1838 р. Більшість із 12 будинків на місці сьогоднішньої площі Ференца вже мали менший одноповерховий будинок, але повінь не пощадила і цієї території.
Будинки були зруйновані або смертельно пошкоджені, тому їх довелося знести. Ференц тер, або Ференц тер за його сучасною назвою, був створений шляхом експропріації будинків.
Посередині площі лінія Fő або вулиці Надьфо тягнулася до другої половини XIX століття. Ця вулиця з'єднувала площу Баката з площею Ференца. У 1879 році ділянку від площі Бакаца до площі Ференца було названо вулицею Томпа, тоді як ділянку на південний схід від площі Ференца - вулицею Ранольдера. У 1950 році вулицю Ранольдера було перейменовано на вулицю Балаза Бели, відому сьогодні. До другої половини 1800-х років простір був оточений будинками, як правило, на першому поверсі, часто з коморою, але тут також була побудована кузня. З 1850-х років промисловий розвиток району значно прискорився. У районі були створені млини, металургія, хімічна та деревообробна промисловість, де працювала дуже велика кількість робітників. Для забезпечення житла у Ференцвароші було побудовано багато житлових будинків. З 1870 року на площі Ференца з’явилися так звані крила заробітної плати. У 1873 році аптека Святого Франциска відчинила свої двері. Цікаво, що хоча пізніше він переїхав до Уллі-Ут, аптека все ще працює за адресою 27-й Уліт. У 1919 році окружна рада робітників зібралася за адресою Ferenc tér 1.
Незважаючи на те, що район зазнав збитків під час світових воєн, як правило, промислові частини та залізничні станції, площа Ференца та її околиці зазнали невеликих збитків. У 1956 році, під час революційних подій, територія набула важливої ролі, оскільки тут діяла так звана öондер-, відома також як Берзенчей утка - група Ференца. Він був створений 24-25 жовтня 1956 року під керівництвом Іштвана Вагнера, або на прізвисько Гендер, за адресою Berzenczey utca 13, а коли вони підросли, вони мали головний офіс у будинку за адресою 15 Ferenc tér, колишній жіночий поліцейський відділок. Деякі з них пізніше брали участь у формуванні набагато відомішої організації Tűzoltó utca. Група дуже швидко збільшилася до 80-100 людей і була дуже добре організована. Гендер призначив командирами секцій, включаючи 18-річного Ласло Онестяка на прізвисько Циган. Також була підсилена боротьба з радянськими бронетранспортерами, опір закінчився приблизно 7-8 листопада. Кілька членів групи, в тому числі Кучерявий, емігрували.
Навесні 1957 року деяких із тих, хто залишився вдома, заарештували, а Ласло Онестяка та деяких його супутників стратили в 1958 році. Пов’язаний з цим позовом, позов Ласло Онестяка та ін. Хоча частина Єви Ковач не брала участі в опорі, її заарештували та засудили за невідповідність імен. Він також відбув 1,5 року 3-річного ув'язнення. Його також поховали на площі в 1956 році під час бойових дій. В основному це були тимчасові могили людей, які загинули в цьому районі. Якщо вони знали своє ім’я, то писали на ньому, а якщо не знали, то їхні описові знаки, одяг, які можна було швидко записати як ідентифікаційні дані. Починаючи з 1960-х років, у Ференцвароші почалися масштабні споруди, але площа Ференца це не постраждала. Стан будинків тут повільно, але впевнено погіршувався. Квартири в переважній більшості перебували у державній власності і були придбані орендарями як орендне житло. Сукупний ефект від них призвів до спаду (нетрі). Громадська безпека на площі та навколишніх вулицях перестала бути адекватною, а кількість злочинів постійно зростала. Тим часом життя на площі протягом дня відбувалося, наповнене шахістами та бідними.
У 1975 році журнал "Ferencváros" із задоволенням повідомляв про досягнення п'ятирічного плану, включаючи поновлюваний Ferenc tér. Того ж року на площі також було відкрито дитячий садок. 2 квітня 1976 року на площі було урочисто відкрито Меморіальну колону Дружби. Скульптор Клара Вебер з Капошвара зробив скульптуру, яка зберігається і сьогодні, яку він отримав у подарунок від сестринського повіту Ференцвароша, графства Шомодь, на святкуванні сторіччя Будапешта.
До 1980-х років у кількох районах району панували нещасні житлові умови. Люди без затишку затягувались до своїх дедалі напівзруйнованіших будинків. У другій половині десятиліття було розпочато програму реабілітації, яка тоді призвела до оновлення площі Ференца. SEM IX була створена в 1992 році. Рт. Засновники Будапешт IX. округу, муніципалітет Ференцварош, установа фінансування розвитку Французької Республіки, Caisse et Dépots et Consignation (CDC) та OTP Bank Rt. Завданням компанії було підготувати план дій, пов’язаний з реабілітацією Центрального Ференцвароша, а потім, після затвердження, керувати реконструкцією та будівництвом. Організація провела аналіз варіантів, а потім приступила до роботи. З 1989 року будинки Ференца тера були спустошені. Замість будинків, які підлягають знесенню, потрібно було проектувати та будувати нові. Це була будівля, яку вважали постійною, і її планували реконструювати.
Усе своє життя він провів сидячи в інвалідному візку, оскільки під час його народження нервові шляхи були пошкоджені. Хоча він говорив важко, спочатку він диктував свої вірші надзвичайно різноманітними реченнями, пізніше він набирав їх сам великим пальцем лівої ноги. Він був одним із видатних поетів Фестивалю поезії-пісні 2015 року, поряд з Іштваном Белла та Дезше Коштоланьї. Іштван Сабо зняв у кінці 1990-х свій фільм "Смак сонячного світла", в якому один із будинків у космосі також зіграв свою роль. Будівля на вулиці Бокрета, 15, побудована в 1870 році, надала у фільмі фасад будинку Зонненшайн. Після зйомок напис залишили, віддаючи данину праці Іштвану Сабо. Будівля була відремонтована в 2008 році.
Ще одна цікавість - зелена будівля на західному краю площі Ференца, яку прозвали Будапештом як зелений трамвай. Туалет, побудований на рубежі століть, зараз охороняється в столиці. Ці споруди почали з’являтися в місті в 1895 році, коли їх вважали дуже сучасними. Громадських туалетів у Будапешті не було до 1870 року, коли перший відкрився на площі Деак. Патент Vilmos Beetz на пісуар, дезодорований нафтою, зробив революцію в системі у всьому світі і отримав право будувати та експлуатувати мережу столиці. A II. до Другої світової війни в місті діяли 82, але зараз їх кількість різко впала. Більше того, їх стан за десятиліття настільки погіршився, що сьогодні лише деякі з небагатьох теплиць, що залишились, функціонують за призначенням. Десятиліття тому шахісти та ті, хто хотів поговорити та відпочити, а іноді й сумнівні фігури заповнювали простір щодня, але сьогодні це все ще є частиною життя громади. Щодня переважно маленькі діти користуються оновленим майданчиком, а влітку фестиваль наповнений фестивалями та різноманітними культурними заходами. Саме життя змінилося, але існування площі Френсіса за два століття тепер може показати своє найкрасивіше обличчя.
Сьогодні площа Ференца пропонує дуже приємне видовище: безліч зелених рослин, доглянутий газон, квіти, чагарники та дерева запрошують відвідувача відпочити та відпочити. Навколо площі є кілька кафе та ресторанів. І відвідувачів стає все більше: навіть у будні, десь опівдні, на площі просто метушилися хихікаючі діти та дорослі, які сиділи на лавці, намагаючись насолодитися прекрасним подарунком вересневого літа, гарним часом.
Площа Френсіса також гармонійна, оскільки на ній було реалізовано саме те, що було потрібно. Дитячий майданчик ніколи не порожній (з часом може навіть стати тісно), місцеві жителі часто сидять на лавочках, грають в шахи, розмовляють, а бігова доріжка на зовнішній стороні майданчика використовується не лише відвідувачами спортивного напряму, а й сусідніми школами. Відремонтований павільйон із скляним дахом та вимощена площа перед ним забезпечать затишне місце для проведення все більших і більших заходів, а обгороджений собачий бігун зменшить сутички між собаками та не собаками.
Ferenc tér - справді приємний оазис в одній із найшвидших мінливих, омолоджуючих частин Будапешта, адже завдяки ретельно розробленим, неодноразово обговорюваним планам не тільки люди, які проживають у цьому районі, але й усі жителі міста, які помиляються, можуть почувати себе вони можуть тут відпочити. І успіх планування громад може створити важливий прецедент для всіх майбутніх реконструкцій у Будапешті.
Студія GerincFix переїхала до цієї жвавої відновлюваної частини міста, і ми сподіваємось, що ми також зробимо великий внесок у пропаганду спортивного, активного проведення часу. Виглядаючи зі студії через величезні вікна, бачачи безліч дітей-спортсменів та дорослих, наші серця наповнюються радістю від того, що щось змінюється.
Люди живуть набагато свідоміше, ніж кілька десятиліть тому, і приділяють набагато більше часу захисту свого здоров’я. Гості, які приїжджають до нас, можуть отримати натхнення у тих, хто бігає на полі для занять спортом, а люди, які бігають на площі, можуть побачити через наше вікно трохи фізичної регенерації або розтягування м’язів, що захищають суглоби від нашого професійного персоналу.
Світ прекрасний і круглий, якщо наш екологічний слід великий, але в позитивному сенсі цього слова.
Наша невеличка команда бажає вам приємного відпочинку як у Ференці-тері, так і в нашій студії.