До цього часу в Угорщині про це насправді не знали, але зараз споживання арахісового масла набуває дедалі більшого поширення і серед тих, хто дієтує. Вживання цього делікатесу є звичним явищем у Сполучених Штатах вже давно.
Використовується в таких бутербродах, як смажений арахісове масло-банановий бутерброд та подібні апетитні речі ... Однак у житті тих, хто стежить за здоров’ям або дотримується дієти, він не з’являється у цій формі вершкової закуски. Як я вже згадував, справжнє «арахісове масло» - тобто арахісове масло - якось тут не було широко поширеним. Насправді, лісові горіхові креми, які також містять фундук, але в основному шоколад та концентрований цукор, перебувають у Угорщині у період розквіту. Звичайно, це ні в якому разі не може вписуватися в здорову дієту!

смачне

На наших полицях магазинів, якщо ми знаходимо арахісове масло, на жаль, більшу частину часу ми знаходимо лише солону, зацукровану версію, що, як ми визнаємо, знову ж таки не сприяє фунтам. Однак існує безліч чудових брендів харчових добавок, які вже продають спеціально арахісове масло "фітнес" без цукру! Якщо ми можемо, давайте вибирати звідси.

Ми проголосували за споживання арахісового масла не тільки тому, що це надзвичайно смачна штука, яка дає відчуття перекусу, але тому, що воно багате на дуже високий відсоток білка та хороший вид жиру! Корисні властивості фундука такі містить магній, мідь, вітаміни Е і В3! Тож для тих, хто не може терпіти, щоб не жувати щось між основними прийомами їжі, вони можуть перекусити фундуком та їх супутниками (тобто мигдалем, гарбузовим насінням) жменькою - замість різних чіпсів та печива. THE магній також є важливою речовиною для розвитку м’язів і кісток. Арахісове масло також містить калій, який врівноважує рідини в організмі. Вживаючи потрібну кількість арахісового масла, ви можете збільшити м’язову масу, не різко збільшуючи жирову масу.

Через високу калорійність (яка складається з жирів і білків) не вживайте її 1-2 столові ложкибільше ніж одного дня, цієї кількості достатньо, щоб достатньо всього корисного, що міститься в нашому організмі арахісове масло, і максимально використати його.