Кишкові проблеми час від часу зачіпають кого завгодно. Все, що вам потрібно, це неуважність при виборі їжі, споживання неякісних інгредієнтів, зіпсованих, бактерій або просто погана комбінація. Якщо це явно не кишкові ускладнення, спричинені хворобою, ми зазвичай можемо допомогти собі домашніми порадами та помічниками. Найпоширенішими проблемами з кишечником є ​​діарея та запор. Обидва вони пов’язані з одним і тим же, хоча в одному забагато, а в іншому менше, ніж потрібно. Постійні труднощі вимагають безумовного відвідування лікаря.

сторонні

Домашні рецепти для допомоги при діареї

Вівсянка часто згадується у перевірених рецептах, які борються з діареєю. Відвар вівсянки допомагає так само, як і вівсяна каша. Ідеально поєднується з чорницею, яка від природи має багате джерело необхідних вітамінів для заспокоєння травного тракту.

Побалуйте себе рисовим пудингом або рисовим пудингом. Один з рецептів рекомендує відвар з рису, який варився більше години. Це правда, що рис не буде корисним у такому відварі. Однак переконайтеся, що сам горщик можна використовувати після варіння.

Дайте організму електроліти у вигляді кокосової води та невелику упаковку сиру. Сир діє на кишечник, який більше рухається під час діареї, і це викликає сильні судоми. Сир також містить корисні речовини, здатні змінювати середовище в кишечнику і швидше повертатися до норми. Так само значення монетного двору приписується. Жування листя м’яти або м’ятного чаю. Це пов’язано із заспокійливим та заспокійливим ефектом м’яти.

Домашні рецепти для допомоги при запорах

Запор може бути викликаний кількома проблемами зі здоров’ям. Наприклад, антибіотики, які послабили активність бактерій і кишечника. Для правильного руху їжі в кишечнику необхідно розпочати перистальтику, тобто природний рух їжі. Це допомагає пити воду, отримувати достатню кількість фізичних вправ, фізичних вправ, а також пробіотики у разі прийому антибіотиків та послаблення природних бактерій. Клітковина може допомогти. Сушені родзинки, абрикоси або сушений інжир.

Побалуйте себе великою кількістю листових овочів і горіхів. Це поповнить організм магнієм, який також має здатність допомагати. Ті, хто любить м’який садомазохізм, знають наслідки вишні та сливи, які були випиті з молоком. Для деяких людей ця комбінація може творити чудеса дуже швидко. Для інших буде достатньо лише споживання цього виду фруктів. Причиною того, чому плоди сливи та вишні мають наслідки запору, є високий вміст клітковини.

Один із старих рецептів рекомендує білий йогурт із змішаними абсолютно незрілими абрикосами для боротьби із запорами. Жувальна гумка також має послаблюючий ефект. Їх надмірне споживання, залежно від чутливості людини, має досить швидкі наслідки. Спробуйте столову ложку оливкової олії за півгодини до їжі. Очікується також, що це дасть бажаний ефект у деяких конкретних випадках. Ідеально підходить для подальшого споживання овочів і клітковини.