страх

Нарешті настало справжнє спекотне літо! Хоча йому було важко сюди потрапити, до цього він запропонував нам чимало дощових днів, штормів, просочившись до шкіри. Але це зараз так. Зараз я сиджу тут перед своїм ноутбуком, насолоджуючись майже палючим сонцем, думаючи про те, що для мене означає літо. Звичайно, це означає перерви в школі, багато морозива, плавання, спілкування з друзями та все це означає для пересічного учня. Але влітку останніх років мені нагадується інше: дієти.

Напевно, ви ходили досі в школу, що не встигли підготуватися до пляжного сезону протягом року, бо вам потрібна їжа на тз, ж та випускний. Потім хіти літа, і ви хочете врятувати світ за місяць, і ви відразу ж переходите на супер здоровий спосіб життя.
У моїй історії теж є трохи цього. Але почнемо, можливо, з самого початку.

Анно 6 років тому, я зайшов 93 кілограми в лев'ячу лігву, щоб померти, ще красивіше: ми з мамою попросили маму про допомогу. За підтримки мами я почав змінювати спосіб життя, переїжджав, виконував вказівки лікаря щодо прийому їжі, і кілограми були більш-менш успішними, але вони почали танути. Іноді я хвилююся: «Але чому це не йде швидше?» Або «Чому я не можу з’їсти це і те?» - Це був нелегкий час. Але мені це вдалося, я за 2 роки скинула близько 20 фунтів. Що чудово, можна сказати, і це справді так. Але на цьому історія не закінчується.

Багато людей думають, що якщо вони схуднуть, всі їх проблеми будуть вирішені одночасно. Вони будуть гарнішими, розумнішими і головне ціннішими. Однак це працює не зовсім так.

Фанниґерл, хоч і попрощалася з цими 20 фунтами, не могла легко впоратися із заборонами, страхами та брехнею, у яку вірила сама. На жаль, на біговій доріжці їх, на жаль, (або на щастя) неможливо вичерпати. І даремно у чоловіка прекрасна фігура, якщо він сам не може прийняти її всередині.
Тож перші два літа були літом під наглядом дієтолога, проведеного з фізичними вправами та дієтою. Потім настало наступне літо, коли я (мав би) вже процвітати один.

Я згадав, якою важкою і страшною може бути свобода? Я насправді не знайшов меж, скільки тоді рухаюся, скільки можу з’їсти і що. Того літа я трохи звільнив поводи. А потім настав наступний поворот: я почав боятися, що всі бої пройшли даремно, я наберу вагу назад, мене знову роздують, але найбільше дівчину, яку не можна прийняти. Бо як може бути дівчина із зайвою вагою? Тож наступного літа, коли багато вільного часу знову було звільнено, я почав зосереджувати всю свою енергію на дієті та фізичних вправах. Звичайно, я пояснив собі всю цю погоню страху, роблячи це заради себе, заради свого здоров’я. Велике лякання! Я б сказав, що бл. Я мав на собі 5 фунтів зайвого, але, дивлячись на дзеркало на біговій доріжці, я все одно поранив 90-кілограмову Фанниґерл. Ця маленька літня ненависть до самої ненависті пройшла настільки добре, що два місяці місячні, які тривали довгий час, і звичайно ж моє травлення, були повністю засмучені. І коли батьки нарешті дали мені зрозуміти, що це не правильний напрямок, я навіть через місяці оплакував худеньку Фанни-дівчину, неважливо, що мені все одно було зовсім недобре.

Минуле літо було досить заплутаним, я взагалі не звертав уваги на себе, намагався надолужити пропущені зустрічі протягом року, організував цілі канікули. І ось я прибув у травні цього року.

Я запитав себе, чого я насправді хочу? Я все ще хочу переслідувати 73-кілограмову дівчину у своїй уяві, або я нарешті приймаю дівчину, яка має кілька зайвих кілограмів?

Той, хто хоч і не має розміру xs, але може нормально функціонувати у всіх своїх органах і цілий день не забирає двох укусів, яких хоче. Той, хто не рухається зі страху перед ожирінням як самопошкодженням, а тому, що йому це просто подобається.

Я зрозумів, що життя повинно бути набагато більше, ніж підрахунок калорій, скільки разів я тренувався на тиждень або скільки фунтів мені потрібно, щоб базуватися на індексі BME. Бо ми не для цього створені.

  • Я почав виявляти, як я можу знову поправити своє тіло.
  • Як я можу бути цілим, як психічно, так і фізично.
  • Як я можу зв’язатись із собою.
  • Я почав чути власний голос, відчувати, коли ситий, любити і чекати почуття голоду.
  • Я дізнався, як боротися зі складнішою ситуацією, не з'їдаючи плитку шоколаду, оскільки їжа нічого не вирішує і не мириться.
  • Моя любов, прийняття та терпіння до себе, у свою чергу, зцілює мене тим більше.
  • І, мабуть, найголовніше, що я зрозумів, - це те, що я не буду здоровий, якщо питиму їжу з низьким вмістом жиру, без цукру та колу з низьким вмістом калорій. (Я все одно не люблю колу.)

Тоді і тільки Я буду по-справжньому ЗДОРОВИЙ, якщо спочатку відпущу СТРАХ, які народжують лише напіврозчини. Наприклад, що мені доводиться худнути, щоб мене кохали. Я повинен дотримуватися ваги, щоб подружитися зі мною. Мені доводиться ходити в спортзал, щоб вони не думали, що я лінивий. Як би по-дитячому вони не звучали, ці думки насправді можуть вас пов’язати.

Я справді можу наблизитись до всього, коли нарешті стану хорошим другом із собою, а не лише з біговою доріжкою.

Бо здоров’я - це не пробіг і калорії. Це про нас. Наскільки ми можемо бути цілими. Наскільки ми можемо тримати рівновагу. І що, коли ми стоїмо перед дзеркалом, чи можемо ми обняти себе, уявляючи себе, як озираємось на нас?.
Тож цього літа це мій головний проект. Іноді я спотикаюся, пробую щось, а іноді справді не можу контролювати свої почуття. Але я намагаюся мати на увазі одну дуже важливу річ: що я тим часом зцілююсь і росту. В тім-то й річ.

PS.: Я сподіваюся, літо пройде дуже добре, якщо ви хочете поділитися з нами чимось, написати досвід, запитання, побоювання, ви можете надіслати його на цю електронну адресу: [email protected]
Ви в наших думках!

Величезна БеллаДівчина з обіймами,
Fannygirl