Жінка змінила дієту та зосередилася на фізичних вправах.
Reddit - це соціальна мережа, де тисячі користувачів щодня діляться досвідом з різних тем. Це зробила Вікторія, яка вирішила показати свою трансформацію, спустившись вниз 45 кіло за 9 місяців.
Вікторія прийшла зважити 122 кг і йому вдалося досягти 77 завдяки зміні способу життя. У порівнянні, проведеному власноруч до та після, видно, що трансформація дійшла навіть до її обличчя, оскільки виглядає невпізнанно.
Вікторія змінила дієту на більш здорову. На сніданок приготуйте білковий коктейль, який також включає арахісове масло, банан, лід та воду. На обід і вечерю я зазвичай їжу курку з брокколі.
Щодо вправи, Вікторія заявила, що тренуватися тричі на тиждень робити еліптичні та біг підтюпцем, а також підніматися та спускатися сходами.
Вікторія також знайшла час, щоб заохотити інших користувачів Reddit схуднути, навіть реагуючи на тих, хто стверджував, що розчарований тим, що не може схуднути. "Змініть своє ставлення і думайте не лише про їжу. Я зосередився на тому, як добре себе почував, не випиваючи"написала молода жінка.
- Молодий чоловік схуд на 70 кілограмів і його не впізнали в паспорті - Ель Мундо Бостон
- Це історія жінки, яка схудла на 100 кілограмів, не хотіла померти молодою через надмірну вагу
- Кейт Писатель важила 120 кілограмів і за 9 місяців скинула 65 кілограмів
- FM-радіо EUROPA 5 прийомів для схуднення пари, яка схудла на 165 кілограмів за 18 місяців
- Майстер Instagram Джоао, невпізнанний втрачає 19 кілограмів за три місяці