причини

Журналіст спеціалізується на питаннях материнства, освіти та охорони здоров’я

Кожна третя жінка в якийсь момент свого життя буде просочувати сечу.

Оновлено: 30 вересня 2020 р

Зазвичай вони асоціюються підтікання сечі з жінками старше 40 років. Однак підтікання сечі вражає і жінок молодше цього віку; і чоловіки, хоча і в меншій мірі. Не дивно, що згідно з даними Американської урологічної асоціації, за оцінками, кожна третя жінка в якийсь момент свого життя буде просочувати сечу.

Серед різних типів нетримання сечі, що існують, один з найпоширеніших відомий як стрес або стресове нетриманняs, що має місце при виконанні фізичних вправ (стрибки, біг), піднятті тягарів, кашлі і навіть при голосному сміху.

Причини стресового нетримання сечі

Приблизно дорослі можуть зберігати в сечовому міхурі близько чверті літра сечі, що було б еквівалентно склянці води. М'язи, що оточують цей орган (сфінктер і тазове дно), відповідають за його утримання, здавлюючи уретру. З іншого боку, коли ми йдемо на сечовипускання, ці м’язи скорочуються, уретра розслабляється, і таким чином дозволяється виділення сечі.

За даними Американської урологічної асоціації, підраховується, що кожна третя жінка в якийсь момент свого життя буде просочувати сечу

Що стосується людей, які страждають від стресового нетримання сечі, це те, що ці м’язи, переважно тазового дна, ослаблені і, отже, не виконують свою функцію стримування та стискання уретри. Таким чином, оскільки м’язи недостатньо міцні, певні зусилля з боку тиску на черевній порожнині, такі як кашель, сміх, чхання, стрибки або біг, призводять до того, що уретра не може містити сечу і виділяє її у вигляді з невеликі витоки.

Але чому це так послаблюють м’язи тазового дна? Серед жінок, крім віку, однією з основних причин слабкості тазового дна є вагітність (оскільки ці м'язи під час гестації піддаються набагато більшому тиску) та вагінальні пологи, збільшуючи шанси нетримання сечі у випадку епізіотомії або сльози в області промежини.

Вагінальні пологи послаблюють тазове дно, а це означає менший контроль за м’язами сечового міхура. Фізичні вправи зміцнюють територію.

Інші причини, пов’язані з ослабленням м’язів тазового дна, також виявляються при ожирінні, повторних запорах, звичних заняттях ударними видами спорту, курінні (особливо через хронічний кашель, який він генерує), а також надмірному вживанні алкоголю та кофеїну.

Як запобігти спорадичному витоку сечі

Це загальноприйняте для витік сечі від стресового нетримання сечі вони викликають занепокоєння, але також і те, що вони стають предметом табу для тих, хто страждає від них, і навіть обмежуючим фактором, коли справа доходить до нормального життя, коли вони повторюються. Тому важливо проконсультуватися з медичним працівником, щоб визначити причини проблеми, провести оцінку стану м’язів тазового дна та рекомендувати, які дії потрібно здійснити для її реабілітації.

Вправи Кегеля зміцнюють тазове дно, тонізуючи ці м’язи.

На думку експертів, у випадку, коли слабкість м’язів тазового дна пов’язана з нездоровими звичками до життя, першим заходом було б припинити їх. Тобто, кинути палити або вживати алкоголь, або худнути. Згодом, а також у випадку жінок, які перенесли вагінальні пологи, найпоширенішим варіантом лікування є фізичні вправи, спрямовані на зміцнення області шляхом скорочення та розслаблення вагінальних м'язів, відомі як Вправи Кегеля або реалізація Гіпопресивний абс. У будь-якому випадку для правильного виконання будь-якої з цих вправ рекомендується проконсультуватися з фахівцями.

Якщо ці вправи для зміцнення тазового дна не увінчаються успіхом, існують ліки, які може призначити лікар. Один з них - антидепресант, дулоксетин, який, як було показано, ефективно допомагає скоротити м’язи уретри. Звичайно, це має побічні ефекти, такі як втома або нудота.

Останнім варіантом, поки попередні не вдалися, буде хірургія, і знову ж таки, спеціаліст повинен оцінити, чи є найкращою альтернативою для вирішення вашої справи.