мотузці

Той факт, що мотузка корисна, є ознакою кожного з них. І все ж насправді дуже мало людей насправді представляють увесь обсяг позитивних якостей, які дає стрибальна скакалка. Давайте проаналізуємо хоча б найосновніші корисні властивості /

Які переваги скакалки?

  1. Перестрибніть мотузку проти целюліту. Якщо ваші стегна і стегна «прикрашають» апельсинову кірку, це скакалка, яка допоможе вам виправити цю недосконалість в найкоротші терміни. Такі швидкі, ритмічні рухи покращують кровообіг і обмін речовин, чому фізичні вправи краще допомагають будь-якому антицелюлітному крему.
  2. Скакалка: результати відмінні! Тільки 15 хвилин на день (або краще - двічі на 15 хвилин на день) приносить чудові результати. Ви не тільки витратите багато калорій, але й активізуєте процес споживання жирових відкладень, накопичених раніше. Найкраще, це залишає жир на животі та стегнах. Однак сідниці та кисті також мають хороший ефект. Але форма стопи буде вражаючою!
  3. Чи корисно стрибати на мотузці для тренувань? Витривалість? Ось так! Це скакалка, яка може не тільки врятувати вас від дихання, коли ви піднімаєтесь на високий поверх, але й загалом зміцнити дихальну та серцево-судинну системи. Ви помітите, що легше долати будь-яку відстань через 3-5 тижнів регулярних тренувань.
  4. Пропуск мотузки проти калорій. Більш корисні стрибки через мотузку, тому на диво швидко спалити калорії. Ви спалюєте близько 180-190 калорій за 15 хвилин, і це набагато більше, ніж біг підтюпцем! Тож у разі схуднення мотузка неймовірно ефективна.
  5. Яка користь від мотузки для жінок із типом фігури "груша"? Найбільш важливим:

ефективне спалювання жиру на ногах і сідницях, і настільки красивий розвиток красивих м’язів на слизьких ногах.

  • Наскільки корисна мотузка для професійних спортсменів - футболістів, баскетболістів, боксерів? Вони завжди включаються у свої вправи на мотузці. Справа в тому, що мотузка розвиває стрибки і координацію рухів, що важливо не тільки в командних видах спорту, але і в повсякденному житті.

    • Коли ви знаєте, що дає вам мотузка, у вас набагато більше мотивації працювати з нею. Зрештою, це такий дешевий, простий і доступний симулятор, який також не займає багато місця! Переваги скакалки різноманітні, а це означає, що ви можете працювати не тільки на вагу, але і на здоров'я в цілому.