У довгі вихідні всі, як правило, їдять трохи більше, ніж зазвичай. Ми допомагаємо вам незабаром позбутися зайвих кілограмів!

Наступний спосіб дуже простий. Справа в тому, що вам доведеться вживати ту саму зазначену їжу протягом 5 днів. Це необхідно не тільки тому, що було показано, що ці продукти сприяють детоксикації, але й тому, що, згідно з недавнім дослідженням, ви можете зменшити апетит, повторюючи його, тому це не призведе до особливих страждань, зокрема, до дієти.

інших ягід

Що ви можете пережити?

Окрім схуднення, рівень цукру в крові осяде, фізично і психічно ви почуватиметесь свіжішими, а також допоможе звикнути до абсолютно нової, здорової дієти, оскільки ви не хочете заздалегідь підготовленого, штучного і навіть продукти, багаті цукром, які ви раніше мали.

Важлива інформація!

Якщо ви голодні перед їжею, це природно і нормально, але якщо ви відчуваєте сильне почуття голоду (тремтіння, нервозність), вам потрібно більше їжі. Подвійне кількість яєць та йогурту в кожній порції для стабілізації рівня цукру в крові. Їжте кожні 3 години!

Дієтою можна користуватися до 5 днів!

width = 100 | box_hatter = | box_frame = | article_id = 36646 | source = mainap.hu | link_text = 3 дні швидкої детоксикації | url = | new_window = 1 | msn_Article_new_link

Меню - повторюйте це протягом 5 днів

Сніданок

Яєчня, виготовлена ​​з 1 цілого яйця або 3 білків та 1 склянки шпинату.

1 склянка замороженої малини або інших ягід

2 столові ложки мигдалю

Обід

2 дл йогурту з низьким вмістом жиру, 1 склянка замороженої малини або інших ягід, 2 столові ложки мигдалю

Перекус

Змішайте 1 склянку замороженої малини з 2 дл йогурту з низьким вмістом жиру, 2 столовими ложками мигдального або арахісового масла і жменею льоду.

Вечеря

Зробіть салат з 2 склянок листя шпинату з 2 столовими ложками мигдалю. Додайте 1 нарізане скибочками варене яйце, можете приправити його лимонним соком або оцтом.

1 склянка замороженої малини або інших ягід

Ця дієта становить приблизно Це коштує 4000 HUF.