Вона молода, розумна, і все ж бореться з нав'язливими станами та специфічними фобіями. Вона має чуйний характер, часто пригнічений депресивними станами.

Чи не змогли б ви більш детально описати свої психічні проблеми?

У мене специфічні фобії собак, сир, копчене м’ясо та різні овочі. Тому я не можу торкатися деяких продуктів. Я все ще пильний. Якщо я перебуваю надворі і бачу, що до мене наближається собака, у мене нападе паніка або я почну бігти.

Обсесивно-компульсивний розлад, як правило, проявляється нав’язливими ідеями та примусами. Одержимість - це нав’язливі думки, які ми не можемо зупинити. Примусом ми заспокоюємо ці компульсивні думки. На мій погляд, обсесивно-компульсивний розлад проявляється переважно параноїєю. Щодо примусу, я все ще перевіряю речі, боюсь, хтось мене пограбує. У мене також був період, коли я мив руки 25-30 разів на день. Одержимість особливо очевидна у зв'язку з моїми фобіями. Якщо хтось торкався сиру, я потім не міг торкнутися людини. Я усвідомлюю, що це ірраціонально, але я не можу втриматися.

Щодня ми контактуємо з собаками на вулиці, на вулиці та де завгодно. Як ти це робиш?

Я навчився їх відчувати на відстані. Зазвичай я переходжу на інший бік тротуару. Якщо хтось зі мною, він запитує господаря, чи не міг би він посадити собаку на коротший свинець. Однак собачі собаки часто дуже неохочі і намагаються сперечатися. Вони не розуміють, що мій страх суто ірраціональний, і їхні слова нічого не змінять.

Я можу уявити, що ці труднощі приносять вам різні інші обмеження. Ви можете описати що?

Часто трапляється так, що ми з друзями надворі. Вони замовляють піцу. Мені надзвичайно важко "вдихнути" всю ситуацію, коли я знаю, що на піці є сир. Всі торкаються його руками, ми в одній кімнаті. Багато разів також трапляється, що у нас є шкільна програма, яка включає собак. Або вони десь опиняються, і мені доводиться вирішувати ситуацію.

Обсесивно-компульсивний розлад обмежує мене головним чином тим, що я не можу самостійно їхати на більші відстані, і зазвичай мені доводиться супроводжувати.

Однак найважче, як це не парадоксально, зрозуміти, що це таке. Однокласники цього абсолютно не розуміють. Вони ніколи не чули про таке. І коли я їм кажу, вони дивуються, я не розумію, вони жартують. Вони запитують: "А що відбувається, коли ти спиш і кладеш на тебі сир?"

Мені здається трохи задиристим ...

Це також не так, скоріше це цілковите непорозуміння та полегшення проблеми, яке виникає в результаті незнання. Коли я переїхав до Братислави, я ходив лише до школи і назад. Я навіть не міг зайти до магазину навпроти школи. Після терапії він покращився.

Як вам допомогла терапія?

Коли я розпочав лікування, я дуже переживав. Терапевт поступово навчив мене працювати зі своїми ірраціональними думками. Тепер я їх можу впізнати. У той же час важливо усвідомити, що психотерапія - це не звичайна розмова. Експерт розуміє, що я переживаю. На даний момент у мене майже немає примусу, я просто борюся з нав'язливими ідеями.

Водночас ліки мені дуже допомогли. У мене раптом повернулася вся енергія, яку я витратив у тривозі. Я зміг нормально функціонувати і знову міг спати.

Також вона пам’ятала депресивні стани. Як вони проявляються у вас?

Іноді я відчуваю себе пригніченим почуттям порожнечі, апатії, безглуздості життя. Світ раптом навколо мене, і я не розумію діяльності, якою займаються люди. Наче я оніміла. Цікаво, чому я взагалі живу. На щастя, це не перетворилося на самоушкодження чи спроби самогубства.

Це в чомусь дивно, тому що обсесивно-компульсивний розлад мені здається протилежністю депресії. У випадку обсесивно-компульсивного розладу важливі повні питання, при депресії нічого не має значення.

студент
фото: klára kusá, https://www.instagram.com/klara_klf_kusa/

Ці депресивні стани були пов’язані пізніше або існують з самого початку?

Лише пізніше, через кілька місяців після діагностики обсесивно-компульсивного розладу. У мене був складніший період, і я перестав бачити сенс у кількох видах діяльності.

Цікаво, чи думала вона, ніo може бути причиною цього ускладнення.

Одним з головних факторів, безумовно, була зміна навколишнього середовища. Я переїхав до Братислави у п’ятнадцять. Я почав відвідувати середню школу і жити в інтернаті. Переїхавши, я сприйняв столицю як щось нове, можливо, навіть небезпечне, оскільки я родом з маленького села.

У той же час, я думаю, що в цьому також винна освіта. Мої батьки завжди були дуже обережними. Може, занадто. Мені довелося складати речі в три різні мішки, у мене були обмежені виходи, я все одно повинен був бути обережним, щоб зі мною нічого не сталося. Поступово для мене стало природно перевіряти все тридцять разів, лише щоб переконатися, що все гаразд. Напевно, генетика також зіграла свою роль у цьому. Мій батько також бореться з нав’язливими ідеями та м’якими примусами.

Коли ми з батьками, я можу запитати, як вони це все сприйняли?

Коли ми з мамою пішли до психолога, який пояснив їй, про що вона говорить, вона заплакала. Вона сказала, що не знає, що мені зараз робити. Вона запитала, чи не слід зараз зачиняти мене в божевільній. Це правда, що він чуйний за характером. Коли ми повернулися додому, вона знищила це і зробила вигляд, що проблем немає. Мій батько реагував краще, бо він це трохи знає. Він розповів мені про свої переживання з депресією. Згодом я отримав ліки, і з того часу ми не відкривали цю тему. В основному це табу. Ми не говоримо про це.

фото: klára kusá, https://www.instagram.com/klara_klf_kusa/

Ви думаєте, що незважаючи ні на що, цей досвід щось вам дав?

Я вважаю, що так. Багато ситуацій, які максимально напружують моїх однолітків, мене не так відволікають. Я знаю, що таке справжній стрес. Іноді їх проблеми здаються мені дріб’язковими. У той же час я можу краще співчувати іншим людям і знаю, як допомогти їм у певних ситуаціях.

Це те, що ви хотіли б донести до своїх читачів?

Якщо ви відчуваєте, що хтось страждає на психічний розлад, обов’язково запитайте їх, що ви можете для них зробити. Водночас важливо цікавитись, як йому допомогти, а не змушувати до певних ситуацій. Я наведу приклад; Примушувати мене їсти піцу - це все одно, що змусити людину без ніг бігати. Це практично неможливо. Ось чому необхідно поважати межі кожного з нас. При цьому до психічно хворих людей потрібно ставитись з повагою, а не як до громадян другого сорту.

Ці інтерв'ю є частиною дестигматизаційної діяльності OZ Psychiatria, яка не перевертається. Ви можете слідкувати за нашою діяльністю "тут" Ви можете підтримати Клару◊

Співбесіда була проведена під гарантію анонімності. Погляди респондента не повинні бути виключно тотожними з поглядами блогера.