Програма охорони здоров’я для студентів (Е3) Національної асоціації угорських дієтологів, в якій взяли участь 5174 студенти, вже завершена. Опитування за станом виявили, що менше двох третин студентів, які брали участь, потрапили в нормальну категорію на основі їх індексу маси тіла, більше тисячі мали надлишкову вагу або, можливо, страждали ожирінням, і майже чотириста недоїдали. Програма складалася з лекцій та особистого консультування та тривала три роки.

зайвою

Насторожує те, що 243 студенти вже мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань через високу частку жиру в животі. Більше того, цей тип жиру також пов’язаний з діабетом та високим кров’яним тиском. Щоб запобігти (або подолати) це, важливо вживати багато овочів, фруктів, цільних зерен, їсти меншими порціями кілька разів на день і стримувати надмірне вживання алкоголю. Це дійсно корисні поради для всіх; головним чином, одним з результатів опитування було те, що студенти не вносять в організм достатньо овочів і фруктів - лише 29 відсотків з них споживають їх досить.

Порівняно добре, що студенти університетів займаються більше видами спорту, ніж угорське доросле населення загалом: майже половина студентів (45,5%) регулярно займаються спортом, а іноді і 44,7%. Звичайно, є ще можливість для вдосконалення: фізичні вправи повинні бути більш регулярними, ніж уроки фізичної культури в школі, але багато хто взагалі кидає школу після закінчення школи.

Навіть на такій порівняно невеликій вибірці спостерігалося цікаве: багато людей дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, лактози або глютену - особливо в останньому випадку типово, що набагато більше людей дотримується її, ніж це було б виправдано у людини.