Перегляд фільмів

Пілатес-реформатор

Наша спеціальність! Так починався Samsa Estudio, і ми постійно готуємось запропонувати вам найкраще. Заняття санса-реформатора пілатесу зосереджені на якості та виконанні ваших рухів, а також техніці. Ось чому у нас обмежена кількість реформаторів, щоб вчителі завжди могли знати про вашу поставу та ваші рухи.

На наших заняттях йогою ви знайдете ідеальне середовище для розвитку сили та гнучкості у своїй практиці. Йоги усіх рівнів запрошуються приходити на заняття з відкритою душею та готовими експериментувати у своїй практиці.

Підмітає

The Barre - це тренування, засноване на класичних балетних позиціях, більшість звичок Barre поєднують рухи з пілатесу, йоги та балету. Зовсім необов’язково, що у вас є досвід танцю, кожен може зробити цю вправу, щоб підтягнути тіло.

Приватний пілатес

На персоналізованих сесіях ви можете вільно вибирати графіки відповідно до своїх потреб. Ви також можете вирішити, як працювати в цей день відповідно до свого емоційного та фізичного стану. За допомогою цих пакетів прогрес до досягнення ваших цілей стає більш помітним, ефективним і швидшим у будь-яких ситуаціях.

Також можна лікувати такі конкретні випадки, як до і після пологів, травми або реабілітація після травми, а також мобільність для літніх людей.

Заняття HIIT в Samsa - це високоінтенсивні інтервальні схеми, які тонізують ваші м’язи, максимізують втрату жиру та активізують ваш метаболізм, навіть коли ви відпочиваєте, тому ви дійсно спалюєте калорії навіть після закінчення занять.

Килимок для пілатесу (стілець Wunda або коректор хребта)

У цьому класі пілатесу ми не працюємо над реформатором. але якщо на всіх інших пристроях, які ми маємо в Самсі, щоб ви знали більше про цей метод.

Класи килимів можуть бути на підлозі, зі стільцем вунда або з коректором хребта. Якщо ви готові дізнатися більше про пілатес, це клас для вас!

Реклама

Повідомлення, оголошення та/або повідомлення SAMSA, щоб ви нічого не пропустили.