Медицина, здоров'я та харчування

Винахідник Нікола Тесла здійснив геніальні проекти з вражаючою швидкістю. В інтерв’ю 1933 року, у віці 77 років, Тесла розповів про те, як важливо мати здорові особисті звички: "Наше тіло і розум у похилому віці - це не що інше, як довідка про те, як ми провели свою молодість. Секрет мого власні сили і життєва сила сьогодні в тому, що в юності я мав те, що ми могли б назвати доброчесним життям ".

дієта

Для Тесли віртуозність контролювала його пристрасті та апетити. З огляду на це, він із юних років взявся за дисципліноване та заплановане життя. "Я не хочу відпусток чи перемир'я для своєї роботи. Якби люди вибрали робоче життя, сумісне з їхнім темпераментом, загальна сума щастя надзвичайно зросла б у світі",.

Ось що Тесла думав про харчові звички: "Перш за все, ми їмо занадто багато, (...), і ми їмо неправильні види їжі та неправильні види напоїв. Більша частина шкоди завдається переїданням і виконанням занадто мало., що приносить токсичні умови в організмі і унеможливлює позбавлення від накопичених отрут ".

Які були найважливіші інгредієнти дієти Тесли? Він випив багато молока і води і взяв шлунок: "Я їжу лише два рази на день і уникаю продуктів, що виробляють кислоти. Майже всі їдять занадто багато гороху і квасолі та інші продукти, що містять сечову кислоту та інші отрути. Я вільно їсти свіжі овочі, рибу та м’ясо в помірних кількостях і рідко. Риба вважається їжею для мозку, але має дуже сильну кислотну реакцію, оскільки вона містить велику кількість фосфору. Кислота - найгірший ворог для боротьби в старості ".

Тесла також уникав м'яса і був переконаний, що до цього часу кава, чай і тютюн перестануть бути "в моді", а алкоголь, який є "справжнім еліксиром життя".

Тримайтеся подалі від кислот, дотримуйтесь переважно вегетаріанської дієти та вживайте алкоголь. Насправді, Тесла, як відомо, пив віскі щодня. "Картопля чудова, і її слід їсти принаймні раз на день. Він містить цінні мінеральні солі і нейтралізує".

Тесла також твердо вірив у цінність вправ. "Я вірю у багато фізичних вправ. Я щодня проходжу вісім чи десять миль, і ніколи не сідаю на таксі чи інші засоби пересування, коли встигаю використати силу своїх ніг. Я також займаюся в щоденній ванні, тому що Я вважаю, що це має велике значення. Я приймаю гарячу ванну, а потім довгий холодний душ ".

Однак Тесла зробив щось, чого б багато медичних працівників ніколи не рекомендували: "спати? Я навряд чи колись сплю. Я походжу з довгожителів, але відомих своїми бідними шпалами. (...) Нестача сну мене не турбує., іноді я сплю лише годину, час від часу бувають місяці, коли я сплю по 4-5 годин вночі. Потім я прокидаюся практично зарядженим енергією, як батарея. (…) Сон - це реставратор, ревіталізатор, що це збільшує енергію, але, з іншого боку, я не вважаю, що це важливо для власного самопочуття, особливо якщо хтось зазвичай погано спить ".

У 77 років він підтвердив, що почувається дуже здоровим: "Всупереч загальній думці, старшим людям легше працювати, якщо вони мають гарне здоров'я, оскільки за роки практики вони навчились, як туди дістатися. До певного місця найкоротшим часом шлях ".

Тесла помер у віці 87 років. Тут трохи більше про його вражаючу науково-технічну спадщину.