Сьогодні, 20 травня, відзначається Європейський день ожиріння, з цієї причини Іспанське товариство вивчення ожиріння опублікувало дослідження про уявлення іспанців про нашу вагу та ожиріння.
Є результати, які привертають значну увагу до ожиріння, оскільки
82,2% людей з ожирінням не вважають, що страждають ожирінням.
Лише 17,8% визнають, що страждають ожирінням.
Щодо тих, хто має зайву вагу, це також дивно
· 20% вважають, що їх вага низька. Вони виглядають худенькими.
· 63% вважають свою вагу правильною. Вони виглядають нормально.
Лише 25% визнають зайву вагу.
Турбує те, що у нас 20% ожиріння у дорослих і що 63% з них визнають, що мають слабке і дуже погане самопочуття, але переважна більшість не визнає або не знає, що страждає ожирінням.
Індекс маси тіла (ІМТ) використовується для розрізнення худорлявості, нормальності, надмірної ваги та ожиріння. Він обчислюється шляхом ділення ваги людини на її зріст у метрах у квадраті.
Наприклад, жінка, яка має зріст 1,60 метра і важить 60 кілограмів, мала б ІМТ 23,4 і мала б нормальну вагу; Але якби він важив 77 кілограмів, у нього був би ІМТ 30 і він страждав ожирінням I ступеня.
У наступній таблиці ми можемо побачити класифікацію ІМТ:
50 = ожиріння ТИПУ IV (ЕКСТРЕМНЕ)
Щоб уникнути необхідності робити операції та перевіряти, до якої групи ми потрапили, я поклав графік, отриманий від доктора медицини. Сауде, де це легше дізнатись. Досить шукати нашу приблизну вагу у верхніх рядах, а в лівій колонці нашу висоту, відповідно до кольору квадрата, де обидва дані збігаються, ми будемо знати нашу групу.
Хоча було б важливо виміряти себе, щоб перевірити наш реальний зріст, оскільки ми, як правило, отримуємо на кілька сантиметрів більше, ніж ми маємо насправді, і ми не знаємо, що з роками ми можемо зменшуватися у висоту. Помилка в кілька сантиметрів може ввести нас в оману, суттєво змінивши результати.
Підписано: Хуліо Б. Ромеро Редондо (лікар з Кастильбланко)