Габріела Бахарова, 14 жовтня 2018 року о 14:39
Мама робить домашнє завдання, але не може сконцентруватися на ньому більше хвилини, вона одразу кудись тікає. Коли йому доводиться читати кілька речень зі складу, він робить десять помилок. Він вводить в оману літери або неправильно вимовляє кінець слова, будучи розумним та розумним. Багато дітей сьогодні страждають від нездатності зосередитися, але вони можуть навчитися цього за допомогою батьків.
Якщо ви хочете мати більш цілеспрямованих дітей, ведіть їх читати.
Маленькі діти цілком природним чином не можуть тривалий час концентруватися. Якщо шестирічна дитина зосереджується на чомусь протягом п’ятнадцяти хвилин, це успіх. З іншого боку, здатність зосереджуватись також не йде на користь нинішньому способу життя. Велика кількість подразників, що порушують концентрацію, атакують не тільки дорослих, але і дітей.
Поширеним є і негативний приклад батьків. Як сконцентруватися на дитині, яка бачить, як мати тримає телефон в одній руці, дивлячись телевізор і все ще готуючи вечерю? Батьки є взірцем для дітей у всьому і наслідують їх. Тож наступного разу, коли ви будете скаржитися на те, що ваша дитина не може ні на чому сконцентруватися, спробуйте подумати, як у вас справи і який образ бачить ваше потомство, спостерігаючи за вами.
На додаток до власного прикладу, ви підтримаєте здатність дитини зосереджуватися іншими простими, але ефективними заходами.
1. Читайте їм і ведіть їх читати
Багато батьків перестають читати своїм дітям, коли вони можуть самостійно розшифрувати речення. Але читати можна і школярам. Одночасно спонукайте дитину самостійно займатися цією діяльністю. "Читання підтримує здатність концентруватися, як жодна інша пізнавальна діяльність", - говорить Петра Торбріц, автор книги "Концентрат"!
2. Нехай вони щось вивчать напам'ять
Коли батьки сьогоднішніх дітей ходили до школи, вони все ще щось вчили напам'ять. Сучасна освітня модель значною мірою відступила від цього. Однак, якщо ви хочете заохотити свою дитину зосередитися, вивчити вірші або коротші тексти, популярні пісні з ним.
3. Ігри на пам’ять теж хороші
Здатність концентруватися також посилюється різними іграми на пам’ять, такими як ігри на пам’ять або добл. Є також ігри, коли окремі гравці деякий час концентруються на предметах, намальованих на малюнку, а потім повинні правильно відповісти на запитання, наприклад, Який колір очей у дівчинки? Також забезпечте дитині достатньо головоломок. Склавши їх разом, він буде практикувати свою здатність зосередитися.
Ви також можете зіграти в гру на пам’ять, щоб створити рядки слів типу того, як я пакую святкову валізу та одягаю купальник. Гравці поступово додають нові предмети, але також повинні повторювати всі попередні. "Також розкажіть дитині історію, а потім попросіть її розповісти вам. Також дуже цікаво розробляти історії в групі, вигадувати складні події і все одно не втрачати нитку ", - рекомендує Петра Торбріц.
4. Розслаблююча вправа також допоможе
Стрес негативно позначається на розумовій діяльності, включаючи концентрацію уваги. І це не тільки для дорослих. Діти відчувають це в школі та вдома. Тому прагніть до гарної домашньої атмосфери, доброзичливо ставитесь до нащадків, не майте завищених очікувань. І спробуйте щось додаткове. Так званий аутогенний тренінг також підходить для дітей, де тренер по черзі розслабляє і напружує окремі м’язи. Концентрацію також підтримують вправи йоги. Ви можете записатися на дитячий заняття йогою або потренуватися вдома.
5. Здійсніть дієтичну подорож у фантастичні країни
Батьки нефокусованих дітей також можуть спробувати метод, який часто використовується в їх практиці психологією. Дитина лягає, і ви розповідаєте йому, наприклад, про поїздку в країну фантазії. Ви можете уявити все, що ви йому докладно розповісте. "Намагайся охопити якомога більше почуттів. Скажіть йому, як тепло чи холодно, твердий чи м’який пейзаж, грубий чи м’який ", - радить автор книги.
6. Зверніть увагу на письмо та малювання
Ці заходи також підтримують здатність зосереджуватись. Дитина може точно намалювати форму букв. Нехай він також малює мандали, які також мають розслаблюючий ефект.
Яка його мотивація?
Школяр зможе краще зосередитися, якщо знатиме, чому вчиться. Поговоріть з ним про те, чому важливо вміти писати, читати, рахувати, вивчати різні предмети. Нехай спробує сам сказати, що навчання може принести у його життя. Звичайно, якщо ви змусите дитину вчитися і щодня ведете з нею бійки, щоб вона, нарешті, могла почати працювати, її здатність зосередитися буде меншою. Це повинно мати внутрішню мотивацію до навчання.
Чисте та приємне місце для навчання
Місце, де дитина вчиться або пише домашнє завдання, має бути охайним. "Порядок полегшує роботу. Охайний письмовий стіл допомагає зосередитись на найнеобхіднішому », - каже Петра Торбріц. Ви можете зробити його місце приємнішим, приготувавши, наприклад, його улюблений чай. Дитину не повинні турбувати брати та сестри, батьки чи музика. Добре, якщо дитина розробить ритуал, який допоможе їй краще скотитися до шкільних обов’язків. Він включає призначений час, коли вони навчаються.
Скільки часу потрібно для концентрації?
Ви не можете очікувати, що ваша дитина буде безкінечно концентруватися. Старшокласники та другокласники не повинні працювати над домашніми завданнями більше тридцяти хвилин, учні третього класу та четвертого класу - максимум одну годину, учні п’ятих та шостих класів - 90 хвилин, а старші - максимум дві години. Тим часом, звичайно, добре робити коротші перерви.