Враховуючи актуальність проблеми зайвої ваги, існування декількох методів схуднення цілком зрозуміле. Дієта яєчників Усами Хамді протягом 4 тижнів з’явилася порівняно недавно, але кількість шанувальників постійно збільшується. Результат досягається, оскільки в організмі відбуваються хімічні реакції, що спалюють жир. До речі, спочатку дієта була призначена для схуднення діабетиків, але завдяки своїй ефективності вона знайшла більш широке застосування. За словами розробників цієї техніки, втратою ваги за місяць можна буде скинути до 15 кг, а то й більше. Особливо ефективною є дієта для людей, які мають показник на вазі більше 100 кг.
Основні принципи дієти
Для досягнення цих результатів важливо пам’ятати про основні правила цього методу схуднення, який ґрунтується на меню дієти Хамді:
Важливо дотримуватися дієтичного меню Усами Хамді протягом 4 тижнів, не змінюючи продуктів та їх кількості, оскільки все вибрано для спровокування хімічних реакцій. Якщо вага людини велика, то щомісячну дієту можна повторити, але варто внести лише кілька змін. Протягом перших двох тижнів ви повинні дотримуватися дієти першого тижня, а потім ще двох: раціон четвертої. Пам'ятайте, що отримати хороші результати зниження ваги можна, поєднуючи дієту та регулярні фізичні вправи.
Зразок меню на 4 тижні ви можете знайти нижче.
- Меню з лимонною дієтою на третій день - дієта для схуднення
- Меню лимонної дієти шостий день - дієта для схуднення
- Дієта найбільшого невдахи, “Найбільший невдаха” - Щотижневе меню та рецепти
- Дієта на тиждень для схуднення приблизне меню дієти та перелік продуктів
- Сувора дієта на тиждень меню для швидкого та ефективного схуднення