Кофеїн є одним з найбільш вивчених інгредієнтів у продуктах харчування та напоях, і протягом століть реєструється безпечне споживання. Більше 140 регуляторних агентств по всьому світу, включаючи Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA),

щеплення

Кока-кола вирішує питання ожиріння

Оголошення було побачено на основних кабельних каналах США.

У вівторок компанія Coca-Cola опублікувала нову рекламу, в якій вона розглядає проблему ожиріння в США та захищає заходи, які вона вжила для боротьби із зайвою вагою.

Чи є психічні захворювання неминучим наслідком старіння? Або ми могли б насолоджуватися старості здоровим розумом?

Оголошення, що рекламують розумові вправи для зменшення наслідків старіння, стають все більш поширеними.

Пов’язаний вміст

"Стара приказка" якщо ти не використовуєш її, ти її втратиш "справді відповідає дійсності", - говорить Леслі Шерлін з "Невротопії", компанії з розумових вправ у Лос-Анджелесі, США.

"Чим більше ми його використовуємо, тим сильнішими, адаптивнішими та стійкішими стаємо".

Для тренування мозку можна виконувати такі прості вправи, як кросворди, або запам'ятовувати номери телефонів.

Однак питання дискусії - чи можуть ці методи допомогти комусь мати молодий розум, чи можуть вони вплинути на такі дегенеративні захворювання, як хвороба Альцгеймера.

"Існує багато перспективних теорій, але ми ще не маємо даних", - пояснює Шерлін. "(Це питання, яке) потрібно вивчити поглиблено. Але з теоретичної точки зору та з анекдотичних доказів можливості є".

ОФЕКТ для діагностики

Інший спосіб протидії наслідкам старіння мозку просуває доктор Даніель Амен.

Психіатр проводить сканування, щоб виявити, наскільки погіршений мозок.

Цей каліфорнійський психіатр гарантує, що його програма сканування мозку може виявити проблеми, які заважають вам жити довше і здаватися молодшими.

Одна з його книг має назву "Використовуй свій мозок, щоб змінити свій вік".

"Ваш мозок починає погіршуватися навіть задовго до того, як ви починаєте помічати якісь симптоми", - попереджає Амін.

Для діагностики своїх пацієнтів Амен використовує аналізи крові, когнітивні тести, сімейну історію та сканування мозку, відоме як SPECT (комп’ютерна томографія з одним фотонним випромінюванням).

Цей останній тест показує кровотік як міру мозкової діяльності.

Результатом є тривимірне зображення, на якому ділянки з низьким кровотоком на поверхні мозку представлені пробілами.

Кореспондент BBC в Лос-Анджелесі Пітер Боуз складав іспит.

"Результат свідчить про те, що у мене низький рівень активності в префронтальній корі та мозочку, що відповідало б проблемам уваги та пам'яті".

Здоровий глузд?

Боуз зізнається, що у віці 50 років він пояснює свої проблеми з пам'яттю природним процесом старіння.

"Це не нормально, навіть у 70 років", - говорить Амінь. "Це означає, що ваш мозок починає страждати".

На думку фахівця, проміжки або отвори, які видно в мозку, є ознакою старіння.

Амен вважає, що тривалість нашого життя визначається функцією мозку. "Люди повинні мати можливість приймати мудрі рішення про те, щоб не їсти і не пити надмірно, не їхати безпечно, не висипатися, не вибирати друзів та мати організаторські здібності, щоб уникнути стресу".

Хіба ці рішення не продиктовані здоровим глуздом? Навіщо нам сканування мозку?

Марк Аффлек, виконавчий директор галузі авокадо в Каліфорнії, прийшов на консультацію до Амена рік тому, коли йому було 56, оскільки він почувався "лінивим і розгубленим".

Сканування мозку показало місячну поверхню з пробілами та прогалинами, які Амен пов’язує з поганим здоров’ям.

Аффлекс каже, що результати привели його до змін у своєму житті. Зараз вона майже щодня робить 45-хвилинні прогулянки, через день важить, їсть дієту, багату на овочі, з низьким вмістом кофеїну та цукру.

Через півроку Аффлек каже, що його друге сканування було іншим. Деякі місця "були заповнені і виглядали здоровими".

"Я не думаю, що важливо проходити сканування, але у тому, що ви бачите, є щось, що робить це дуже потужним", - додає він.

Консультація 3600 доларів США

Щоб стимулювати потік у певних відділах мозку кореспондента ВВС, Амен порадив йому їсти менше хліба та більше овочів, приймати такі добавки, як риб’ячий жир та вітаміни, а також мелатонін - гормон, який допомагає спати, і в багатьох країнах не вимагає рецепт.

Щоб «омолодити» розум, доктор Амен рекомендує настільний теніс.

Щоб покращити їхню увагу, він також запропонував настільний теніс, координаційну вправу, яка стимулює активність в мозочку, області мозку, важливої ​​для рухових навичок.

"Через два місяці я почувався більш пильним, і черговий візит до Аміна дозволив мені побачити невеликі зміни у зовнішньому вигляді мого повторно відсканованого мозку", - говорить Пітер Боуз. "Хоча все одно це змусило мене почувати себе краще за умови здорового життя".

Діагноз за допомогою сканера коштує 3600 доларів США, недорога консультація, і мало хто з експертів бачить користь.

Доктор Гері Смолл, директор Центру довголіття в Університеті Каліфорнії в Лос-Анджелесі, сказав, що витратив свою кар'єру на розробку технології сканування мозку. "Я думаю, що це багатообіцяюче, але перед тим, як попросити тест, я завжди запитую себе:" Чи справді це змінить результат пацієнта? Чи змінить це терапію? Чи допоможе це якимось чином? ".

Зі свого боку, Хелен Мейберг, професор психіатрії, неврології та рентгенології з Університету Еморі в Атланті, є більш критичною. "Немає доказів того, що цей тип сканування можна використовувати як загальну процедуру, щоб підтвердити, чи здоровий ви, або діагностувати конкретний стан".

"Ці сканування мозку є непотрібним реквізитом, який лише додає, здавалося б, науковий (але не доведений) рівень підтвердження своїх тверджень".