щоб немовлята могли продовжувати тут. 🙂
@ lucky14, але не хвилюйся, ми раді бачити тебе тут ... ну, я точно скучив за тобою. 🙂 не хвилюйся, ми можемо це зробити . Я не йду на 100% повністю, але мої гріхи менше, ніж я розмахував, я намагаюся криваво триматися 🙂 але, як ти кажеш, усе в моїй голові, тому я треба шукати там відповіді 🙂
@ ivka2903 @ adamko05 Це ти золоті кубики. Тож у мене сьогодні були вітаміни. На сніданок полуниці на обід чашку чистого яблука оловрант яблуко, а на вечерю у мене була дивовижна мама. Я просто повинен рекомендувати. Я запекла баклажани з невеликою кількістю солі та перцю в духовці, потім зробила це перцем, додала смажений цибульний зелений горошок і у мене був огірковий салат. Мені це дуже сподобалось, і я точно буду робити це частіше. Завтра білок, але я досі не знаю що. 😉 Точно точно. це все у вашій голові! 😀
@ lucky14 чудово, тож дні у нас наступають, тоді ми йдемо тим же шляхом . поки що мені потрібно обігнати ще один вітамінний день, але я можу це робити до останньої каруселі перед водою 🙂 це виглядає чудово . я обов’язково спробую 🙂
@ ivka2903 ти знаєш, що я вирішив трохи змінити. Пропустити UHden в одній каруселі, тому у мене завжди є крохмалі по суботах, а UH - у неділю. Саме тоді ми маємо час відвідати, і я не хочу постійно відчувати провину, коли ти маленька леді. І я справді можу це зробити під час вечері в UH 😉 Я знаю, що це, мабуть, не слід коригувати, але я внутрішньо переконаний, що це буде для мене краще. 🙂
@ lucky14 чудово, я б про це не подумав . але я думаю, що це має сенс, якщо ти сам почуваєшся так . тому я вірю, що ти будеш задоволений 🙂 Я бачу це як 90 дн, я протримаю принаймні пів пів рік і лише потім я продовжую продовжувати . моя вага коштує мені води, тому я нещасний . Я не здаюся, але я вважаю, що така сильна мотивація - це вже помилка
@ ivka2903 моя, тому я скажу вам після другої ваги води + 0,4 кг і см +/- 1 см порівняно з тим, як я був після першої води. Так бідна бідність. 😠 Але знову ж таки, я багато зламав у лютому. Ніхто ніколи не набирав ваги в історії 90DD протягом другого місяця. Зараз я спробую бути на 100% і подивлюсь. Я також бачу це зі собою довгий час, і я також буду продовжувати це. Я переконана, що це найкраще для мене. 😀
@ lucky14 ну точно . відразу після першої води я встановив такий темп із порушенням, що мій розум зупиняється . навіть не вдень, з ранку, насправді до вечора завжди було добре, але після вечері мені завжди ставало гірше . блін . Я намагаюся керувати собою і п’ю все з лимонною водою, нічого не відчуваю, але все одно не знаю . сподіваюся, що ці подвійні вітаміни очистили мій організм від дурниць і Я можу піти на 100pro 🙂
@ ivka2903 супер, що у вас вийшло 2 дні вітамінів. Ти сильний. і організм однозначно очистився. Тому перед другою водою на вечерю я смажив картоплю фрі з сиром та двома склянками червоного вина та шоколаду. тоді мені насправді спало на думку, що помилка в мені, і я повинен змінити своє ставлення. Давайте складемо це разом. Ти побачиш. Сом 😀 😀 Духом я вдячний за кожен день, коли даю йому 100%. 😀
@ lucky14 ясно, ось так повинно бути from Відтепер ніщо не перешкоджає нам, тому я думаю, що ми дамо фунт успіху, і ми йдемо як моделі бікіні влітку 🙂 це моє бачення літа, так гори знаходяться за нею ň
@ ivka2903 саме моє. Ми хотіли б поїхати відпочивати на березі моря, і ми вперше з Якубеком будемо, щоб у мене залишилися не тільки гарні спогади, але й прекрасні фотографії, які будуть мені нагадувати про неї. 😀
@ lucky14 так що це мотивація 🙂 супер . результат буде того вартий . 🙂
@ zuzu1104 @zuzx нехай пізніше коти знають, як твої справи у продовженні та чи знижуються там фунти та сантиметри, щоб у нас була якась мотивація, я стискаю пальці 😉
@ ivka2903 Я не надто солодкий, є лише кілька солодощів, яким я відразу ж піддаюсь, або я повинен отримати особливий смак, щоб щось з’їсти 🙂, але в іншому випадку до цього я їв більше солодкого, але лише в цей 90 ДД моїх смакових рецепторів якимось чином вони перетворилися ще більше, і солодощі мені не так потрібні, я б скоріше скуштував чогось солоного.
@ lucky14 тому ласкаво просимо назад, я радий, що ти не здався, і тобі, звичайно, нема чого соромитись, принаймні, не тут перед нами, пам'ятай, скільки разів ми зізнавалися тут, що їли, коли не робили ' не має 😀
@ adamko05 випий завтра натщесерце трохи теплого кислого капустяного соку, тож якщо є, ти втечеш через півгодини хо
@klemberka дякую. 🙂 Ну, я в іншому класі. Іншого місяця я часто ламався, особливо ввечері, і був переконаний, що більше нічого не зможу зробити. Я радий, що у мене в голові перелом, і я знову рухаюся далі. Дайте мені побачити деякі результати, і я буду почуватися ще впевненіше. 😀
@klemberka звичайно, але я не знаю, чи мої см та кг сильно заохочували б вас, коли я завагітнію, навіть якщо я продовжую продовження😀
@ lucky14 не хвилюйся, ти трохи заспокоїв живіт, тіло та гормони, тож ти зможеш це зробити ще раз, побачиш 😉 Я стискаю пальці, бо ти бачиш, що справді хочеш, лише інколи нам потрібно вийти на зовсім інший шлях, щоб зрозуміти, що попередній був кращим, хто знає, можливо, колись я вийду десь назовні, але я сподіваюся, що тоді я зберусь разом і повернусь. насправді це вже сталося 😀
@ zuzu1104, але кожна хороша та позитивна новина сподобається 😉 якою б вона не була 😝
Привіт 🙂 Отже, сьогодні у мене є вітаміни, я також поласував овочевим супом на обід 🙂 Я чесно практикую кожен день Джилліан, мені цікаво про результати після 30 днів 😉
@ lucky14 Привіт мій ака, я радий, що ти повернувся 😀 Не хвилюйся, ми його дамо! Ми мусимо і головне, що хочемо! Я вже говорив, що хоч і буду худнути протягом року, поки не досягну своєї мети, буду намагатися брунькувати
@ zuzu1104 Привіт, Зузка, як справи? Отже, ти вже в продовженні, такий чудовий. Я намагався завантажити його, але це викинуло мене, що це був небезпечний файл. Як там чергуються ті дні?
@cutty, будь ласка, кинь посилання, яке ти тренуєш Джиллі. Дякую
@klemberka, тому я також буду голосувати на постійній основі, і в основному я хочу стежити за своєю вагою після кожного фруктового дня. Це не повинно йти вгору, але принаймні я змушу себе до тих фруктових днів, інакше я боявся б знову стрибнути на ваги the
Отже, у мене перший фруктовий день позаду, і сьогодні вага приблизно на кілограм вищий, ніж після останньої води, але я вважаю, що це теж подорожній кілограм, крім того, я маю безпосередньо перед магазинами, а третій я цей тиждень трохи зламався, були урочистості тощо. Неважливо 🙂 Хоча ваги винограду знову немає, це нормально 🙂
@zuzx Я не знаю, що коли пройдуть ці 3 місяці, чи варто мені йти на продовження чи продовжувати так. особисто я начебто не проти того, що ці дні змінюються, і я якось сподіваюся, що з часом міг би викинути, можливо трохи більше, ніж якщо б я продовжував продовження, так? У мене попереду хвилинка за останній місяць, але я хотів би продовжити, ще приблизно один тур, тобто знову ці 3 місяці, принаймні до півроку та продовження з другого півріччя. і крім того, я якось мушу вирішити займатися 😀 чи ти вважаєш це дурним, тягни так довго?
Доброго ранку, дівчино 🙂 Отже, я сьогодні почав з яблук і збираюся щось робити 🙂 Я відправив малечу з чоловіком до дідусів, бо у мене хооорууууу прасування, тож моя вправа сьогодні буде відпочивати біля праски. Bleeee . Гарного дня
@zuzx привіт, я також стою на вагах на воді, у мене є + -1кг . як завжди . що я кашляю, коли я відкладаю половину того, що я планую, тоді я не хочу брати повертаємося знову . нам доведеться наполегливо, і все піде вниз 🙂 Я згрішу 2 вихідні поспіль, тому що у нас 2 великі святкування, тому я взагалі не вирішую це 🙂
@cutty дайте мені тут посилання, щоб приєднатися до вас 🙂
@klemberka привіт 🙂 Я збираюся їсти так півроку, і лише потім продовжуватиму . Я відчуваю, що за два місяці я просто не досягну того, що хочу, тому мені потрібно більше часу, ніж якраз ці 3 місяці . 🙂
@ ivka2903 Привіт Іві, це саме те, що я якось бачу і відчуваю 🙂 Отже, ми однакові. Але я знаю, що вам потрібно додати вправу, інакше це, мабуть, буде не так просто. 😠
@klemberka, мабуть, в цьому щось буде, я займався з самого початку, але тоді ми все ще були поза домом, і я не міг звернути на це увагу . Я не міг змусити себе це зробити сьогодні ввечері, тому почав бовтатися. але я також збираюся одягнути цього jillien 30-денного віку . проте ми можемо почати разом, раптом . гм. 🙂
@ ivka2903 неее, цього не забрали! 🙂 принаймні ми поїхали б у той самий день, я також завантажив 30 днів на свій комп’ютер, настільки круто 🙂 просто, що я займався цим близько місяця тому, після першого дня у мене був такий м’яз, що я ледве встав і після квартиру я повз, як лінивець, але кажу собі, ну що, ще одна вправа, і це проходить повз мене, тож я тренувався наступного дня, навіть не виконував, бо з кожним рухом відчував, ніби це рве мій м’язи 😀 так що ми побачимо, як це буде зараз, але якось я думаю, це буде так само 😠
Здравствуйте
Я вже частково прибраний. Я досить багато біг. але я використовую, що ММ вдома, тому він пропилососив і тепер шліфує ванну. це його 😉
та ЖІНКИ. всього найкращого на свято, нехай ми будемо здорові, КРАСИВІ, щасливі та улюблені 😵 😵 😵 😵 😵 😵
Я вітамінізую сьогодні, я з нетерпінням чекаю цього. поки що я мав лише воду, чашку для чаю та кілька тих "грішних" поручнів. Я кажу собі, коли дам 10 ранку, увечері обов’язково згорю, правда? 😉
@klemberka Я вже не пам’ятаю твої міри - вага, зріст і яка твоя мета.
яка бочка Джилі для живота? хіба ти не знаєш яка частина.
Я хочу витримати ці 3 місяці і подивитися. ймовірно, продовжився. або я його якось адаптую. 3 рази білка, крохмалю, UH та вітамінів. або два B, два W, два UH і 1 вітамін, мені це подобається ще більше. як продовження . але це ще місяць. так я побачу.
вчора я знову думав про плавання, ММ також підтримав мене, якщо захочу. що спробувати на місяць включити плавання або якийсь ефект. kela, приємно підтримати, але як я можу притягнути до відповідальності, якщо я не хочу турбувати бабусю 😒 😠 .