болю

Змінено: Всім відомо, що їх суглоби іноді тріскаються або тріскаються. Існує декілька теорій, пов’язаних із тим, чи це здорово чи швидше шкідливо, але в будь-якому випадку не завадить знати, що знос хряща також може бути причиною розтріскування коліна або плеча.

Ми запитали про проблему доктора Еву Вараді, головного лікаря Центру болю з питань знеболення стегна. Від чого вона тріскається?

У нашому тілі є кілька життєво важливих суглобів, з яких найбільше скарг мають колінні та плечові суглоби. Суглоби утворюються на стику кісткових кінців, які покриті шаром хряща. Між хрящовим шаром є тонка суглобова щілина із суглобовою рідиною всередині, що сприяє безболісному, плавному ковзанню кісток одна на одну.

З часом або травми, фізична робота, різні захворювання, напр. На початковій стадії його поверхня стає нерівною, а потім пізніше розпушується. Це часто супроводжується тріском, хрустким звуком, особливо в колінах і плечах.

Біль виникає в міру погіршення стану, оскільки кількість синовіальної рідини також зменшується, в результаті чого суглобова капсула запалюється. Ось чому, якщо тріщини спричинені зносом хряща, найгірше, що ви можете зробити, це розтріскати його самостійно, бо тоді це ще більше пошкодить і без того поганий хрящ.

Звичайно, можуть бути й інші причини цього розтріскування суглобів та болю, але щоб з’ясувати, що це спричиняє, однозначно потрібен фахівець та візуалізація.

Як запобігти більшим проблемам Здорове харчування та регулярні фізичні вправи відіграють велику роль у запобіганні порушенням опорно-рухового апарату, тому, якщо ви не хочете, щоб вас мучили болі в молодому віці, бажано звернути увагу на: віддайте зайву вагу, рухайтеся принаймні 3 рази на тиждень плавання, біг, їзда на велосипеді їжте принаймні один день, багаті вітамінами АПФ, кальцієм та омега3 жирними кислотами.

Хоча існують різні ліки для вирішення проблеми, якщо ви хочете довгостроково, до місяця знеболення, вам може знадобитися активне полегшення болю. Наприклад, ін'єкція гіалуронової кислоти відновлює еластичність та змащення хряща, зменшуючи або усуваючи дискомфорт після кожного випадку.