Створено: 29 травня 2019 р., 10:42
Змінено 2 вересня 2020 р., 8:51
У повсякденному повсякденному вживанні вони часто трапляються як синоніми, і слід розрізняти смуток та депресію.
На думку експертів, найпростіший спосіб відрізнити смуток від депресії - це зробити цілком нормальне життя людини. І, як правило, є конкретна причина: наприклад, смерть нашого вихованця, невдалий іспит чи сімейна подія, яка пішла не так.
Здорова відповідь
"Ми всі багато разів у своєму житті переживемо, переосмислимо, як сумно бути сумним. Зазвичай важка, болюча, складна подія Подія, досвід або ситуація, яка становить або викликає розчарування, може замінити це почуття в нас, але коли це обставина. Коли ми переживаємо свою втрату чи розчарування, наш сум також зникає ", - написав Гай у попередній статті. Лебідка, r -психолог.
Інший експерт, Марва Азаб, визначає смуток як "здорову реакцію на будь-яку втрату, невтішний результат. Для болісного або болісного підходу". У печалі немає нічого поганого. Якщо ми робимо саме це, давайте усвідомлюємо це це цілком нормальне збереження людини, яке існує лише тимчасово.
Держава, яка впливає на все
Симптоми депресії
- зміна нашого тіла та маси тіла
- занадто багато або замало сну
- мороз або низька енергія
- прискорення або уповільнення фізичних навантажень
- Збереження некомпетентності
- Нерозумна або надмірна провина
- нетримання або труднощі з концентрацією уваги
- повторювана думка про смерть або самогубство
- Втрата інтересу
Якщо з них ми спостерігаємо принаймні один раз на два тижні, тоді рекомендується проконсультуватися з фахівцем, оскільки існує ризик депресії. Детальніше про це ви можете прочитати тут!
Натомість депресія - це ненормальний емоційний стан. Психічна хвороба, яка суттєво впливає на наші думки, поведінку, емоції та настрій. У таких випадках ми сумуємо не лише через певні труднощі чи втрати, а через все. Це Це часто трапляється у людей, які, на думку інших, мають ідеальне життя.. Депресія зачіпає всі сфери життя: хворий не насолоджується всім, що було наповнене їжею в минулому, він втрачає мотивацію. Ваша енергія та енергія, насправді, будуть найбільш нетерплячі, дратівливі або злі на все. У цьому випадку постраждала людина відчуває, що в житті все пішло не так.
Давайте змінимо ситуацію
У світлі вищесказаного, можливо, важливіше визначити, сумний чи депресивний, але наступні запитання також можуть допомогти вам вирішити, в якому стані ви перебуваєте. Sz .
-
Наша дієта чи режим сну змінилися? Якщо ми про щось сумуємо, ми все ще можемо спостерігати за їжею, і не тільки наші провини будуть більш-менш у порядку, але і щодо сну. Це можна порівняти зі змінами та значеннями. Однак у випадку депресії все це може змінитися.
Вони все ще насолоджуються тим, що ми знайшли в минулому.? Якщо у вас є негативна відповідь на питання, і майже ніщо не може розважити або змусити вас почувати себе добре, вам слід проконсультуватися з фахівцем, оскільки депресія також може виникати на задньому плані.
Важливо запідозрити депресію, якомога швидше зверніться до фахівця, це пов’язано з тим, що захворювання можна добре вилікувати за допомогою терапії та ліків. Однак нелікована депресія може призвести до смертельних нападів.
- Підтримуйте форму, не дотримуючись дієт, або допоможіть своїй подрузі цим трюком! Пік Людина
- Вам навіть не доведеться їхати з Секешфехервару до столиці, щоб прохолодити міксер або курс баріста! НЕОЛ
- Біль у суглобах - хрящ або артрит 6 ознак
- Шоколад або молочний шоколад, який менше жирний
- Ризик розвитку синдрому токсичного шоку Тампони або менструальні чашечки безпечніші