Цей суп з брокколі та кабачків (цукіні) з вітаміном B12 - найкращий із цих днів у січні, де нам потрібні здорові, смачні та корисні страви, які допоможуть нам детоксифікуватися у грудні.

вітаміном

І так, я повинен зізнатися, що я багато обманював у грудні ... Я їв чіпси, ті чи інші (ну правда, ІНШІ) темні шоколадні цукерки, я пив червоне та біле вино ... Я знаю ... я але мої чіти ніколи не включають вживання продуктів тваринного походження. Якщо я 100% веган, моя дієта на 100% заснована на рослинах. І є тисяча думок щодо того, добре це чи ні, якщо вам бракує вітамінів чи ні тощо. і якщо ви на межі колапсу, бо вам бракує вітаміну В12.

Ну, я не лікар чи щось подібне, але я люблю читати про всі ці речі. І що я можу вам сказати, так, нам потрібно додати вітамін В12 ... але це потрібно не лише веганам. Це вражає, але багатьом, багатьом людям, які не дотримуються тієї ж веганської дієти, бракує вітаміну В12. Тож цей суп з брокколі та кабачків хороший, чудовий для всіх.

І окрім того, що він надзвичайно багатий ... він надзвичайно поживний і простий у приготуванні. Це насправді служить нам усім, воно служить нам для того, щоб добре харчуватися, харчуватися для харчування, щоб добре почуватись та смачно їсти.

(Ще одна ідея: суп з брокколі, шпинату та коріандру)

Цей суп з брокколі та кабачків з вітаміном В12 містить ... пивні дріжджі ... англійською мовою це називається харчовими дріжджами (афілійоване посилання). І його використовують багато, крім його властивостей, оскільки він надає всьому сирному смаку. Очевидно, що якщо ви цього не отримаєте, не надягайте, нічого не відбувається, але якщо ви хочете, це ДОПОЛНИТЕЛЬНЕ посилення харчування, спробуйте знайти його.

Я залишаю вам відео (52 секунди), як приготувати суп, однак ви хочете, якщо у вас виникнуть запитання, повідомте мене в розділі коментарів або надішліть мені електронне повідомлення або повідомлення в Instagram.

(Ще одна ідея: сухий гороховий суп)

Гаразд, я залишаю вам рецепт цього

суп з брокколі та кабачків з вітаміном В12

що є максимумом і надзвичайно поживним. Мені подобається все, що мені потрібно, щоб додати EXTRA штрих, я подавав його з підсмаженим мигдалем і лимонними краплями. Я залишаю вам рецепт, і якщо вам сподобався, поділіться рецептом та блогом.