Дієти, засновані на споживанні супів виник як a короткостроковий план харчування допомогти людям, які потребують швидко схуднути, насправді вони виникли як допомога для покращення стану певних пацієнтів до будь-якої операції.
Як такий не існує конкретної та офіційної дієти для супів, скоріше є різні плани дієта на основі супуs; тому існують різні способи проведення цієї дієти, деякі передбачають вживання лише супу та інші включають лобмежений перелік дозволених продуктів. Цей тип плани харчування мають тенденцію бути дещо суворими, як їх Головна мета - швидко схуднути тому його тривалість коливається між 5-10 днів.
Питання на мільйон доларів Чи справді ці види дієт працюють?
Різні наукові роботи та підтримка спеціалістів з питань харчування виявили це люди, які споживають супи як звичайну частину свого раціону, вони мають нижній індекс маси тіла (ІМТ) та a менший ризик ожиріння порівняно з тими, хто не вживає супів. Фахівці зазначають, що як така причина не визначена, більшість з них приписують її своїм ситні властивості які пов’язані з a знизити споживання калорій протягом дня. Як такий, будь-який план, який базується на нижче споживання калорій матиме переваги для стимулювання втрати ваги.
Дієта супу - це низькокалорійний план, який виконується в короткий проміжок часу, забезпечує ефективні результати особливо коли швидке схуднення - це медична вимога. Однак в останні роки дієти на основі супів стали однією з них найпопулярніші тенденції схуднення Більш орієнтовані на естетичну частину, спеціалісти з харчування погоджуються з наступним такі плани не є найбільш рекомендованими в довгостроковій перспективі. Це відбувається тому вага, яка втрачається протягом 5-10 днів це, ймовірно, через втрата води і не жиру.
Що виявляється a найкраща альтернатива полягає у включенні як частини a здорове харчування низькокалорійних супів, які характеризуються тим, що виготовляються з інгредієнтами з терапевтичні властивості Втратити вагу. Як і у випадку з продуктами з протизапальні та очищаючі переваги, які сприяють не тільки низькій калорійності виведення рідин, токсинів і затриманих жирів.