Їжте звичайну їжу!

Одним з основних повідомлень програми Under Remedy є уникнення маніпульованих, неконтрольованих продуктів, які „вільні” від усього. Для більшості упаковка настільки довга, що те, що вони в неї вкладають для читання, стомлює. Однак насправді турбує те, що половина з них не може зрозуміти, що вони вкладають у це. Їжте більше регулярної, смачної, натуральної їжі! Сьогоднішній рецепт такий: хороший традиційний суп з гуляшу, а друга страва - вареники з сиру. Це можна знайти в дієті програми Easy.

Обидві їжі також можна включити в дієтичний раціон. Для супу з гуляшу просто будьте обережні, щоб він не став занадто жирним, тоді як для вареників з сиром використовуйте підсолоджувач замість цукру. Сир - чудова дієтична їжа, він містить концентровану кількість молочних білків і мінералів, тому є дуже цінним джерелом поживних речовин.

Інгредієнти для супу гуляшу:

  • пісна свинина
  • морква
  • цибуля
  • літня картопля
  • корінь петрушки
  • кольрабі
  • зелений перець
  • помідор
  • селера
  • оливкова олія екстра вірджин
  • сіль, паприка, часник

дієти

Інгредієнти для вареників з сиром

  • пісний коров’ячий сир
  • йогурт, 0,1% жиру
  • еритритол
  • злакові
  • шкірка насіння подорожника
  • підсолоджувач (рідкий)
  • яйце
  • кориця, цедра лимона, лимонний сік (за бажанням)

Підготовка:

Для супу гуляш ми пропускаємо подрібнену цибулю через трохи жиру, витягуємо часник і перчимо його з вогню. Зачекайте кілька хвилин, а потім поверніть його назад, покладіть подрібнені овочі та м’ясо і обсмажте. Додайте перець і помідори та розчиніть у воді, а потім варіть до м’якості.

Для вареників з сиром змішайте сир з яйцями, еритритолом, подрібненим вівсянкою, лушпинням подорожника і залиште стояти. До цього часу починайте кип’ятити злегка підсолену воду. Формуйте вареники мокрими руками і поміщайте у воду. Якщо вони підійшли до верху, ми беремо полум’я нижче і варимо їх ще кілька хвилин. Потім дістаньте його і посипте кількома краплями підсолоджувача (рідина - найбільш практична) та підсолодженим та ароматизованим (кориця, кучерявий сік та цедра лимона) йогуртом.

Ви можете знайти ці рецепти в "Простій дієті", яка є частиною Програми недорозвинення, вказавши точні суми. Ви можете приєднатися до програми за таким посиланням: https://alakorvoslas.hu/csappalozom

Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним дієтичним добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.