Це суп, що має насичений смак і легкий, це дуже проста страва для приготування, і ви можете приготувати його за мінімальну кількість часу і з дуже малою кількістю елементів. Тепер ви можете включити його в будь-який прийом їжі протягом дня або на обід, або на вечерю, або також як закваску.
Цей легкий суп з мангольда та цибулі був спеціально розроблений для всіх тих людей, які застосовують дієту для схуднення зайвих кілограмів або план підтримки ваги, оскільки він забезпечить вам лише мінімальну кількість калорій.
Інгредієнти:
> 2 або 3 пучки мангольду.
> 600г. цибулі.
> Сіль.
> Перець.
> Орегано.
> 4 свіжих листя петрушки.
підготовка:
Спочатку потрібно ретельно вимити все листя мангольда, зрізати всі плодоніжки і ділянки, які є некрасивими. З іншого боку, ви повинні очистити всю цибулю. Як тільки два овочі будуть готові, вам доведеться нарізати їх соломкою, бажано тонкою, і відкласти в сторону, поки вони не будуть готуватися.
Вам доведеться поставити горщик, повний води, щоб нагрітись, як тільки вода закипить, вам доведеться додати всю мангольд і цибулю і варити 15 хвилин, після закінчення часу вам доведеться заправити сіллю, перцем, материнкою і листя петрушки. Вам доведеться варити на помірному до слабкому вогні, поки овочі не стануть м’якими.
- Гарбузовий суп як зробити гарбузовий, цибульний або томатний крем-суп El Cronista Class
- Цибулевий і часниковий суп, рецепт для підвищення захисних сил - Краще зі здоров’ям
- Рибний суп; ФІНАНСАЦІЯ СЕРЕДНЬОСІЙСЬКИХ ДІЄТ
- Капустяний суп дієта показання та протипоказання
- Курячий та яєчний суп - кетогенна дієта