Нове тренування відео супер тонкого ременя є у світі!:) Ура. Відеоредактор, в якому я працюю деякий час, справді боровся проти мене (я знаю, звинувачувати комп’ютер це так просто):), але, мабуть, мені ще є чому повчитися.:)

тонкій

Це прекрасний майже 15-хвилинний потяг, який був створений одного чудового раннього суботнього ранку. Вправа в основному включає безперервні вправи, спрямовані на розминку та схуднення лінії талії, тоді як, звичайно, ми також залучаємо руки, стегна та м’язи живота. Моє нинішнє захоплення йогою також було відображено у відео.:) Я ще не офіційний йог (пробачте недосконалості), але це один із моїх планів на 2015 рік.

Я поясню окремі вправи краще у PDF-файлі, де вся вправа буде подрібнена, щоб ви могли роздрукувати її або завантажити на свій мобільний телефон.

PS: Мені дуже шкода, що я не можу з вами поговорити з відео, але мікрофон, який прийшов до мене кілька днів тому, все ще не працює взагалі:(, але наступного разу він точно зі звуком!:)

Ваш FitLady Jen бажає вам гарного початку тижня!