Суперпродукти живлять нас, містять властивості, які допомагають і захищають травну систему, і містять високі концентрації антиоксидантів, що сприяють нашому здоров’ю. Ви все ще не знаєте їх?

Поділіться статтею

Посібник із суперпродуктів: фонтан вічної молодості

направляє

Якщо в попередніх номерах журналу Тенденції ІНФОРМАЦІЇ та з 2017 року, ми вже говорили про мода здорове харчування в рамках здорової гастрономії, ми також лікували екзотичні продукти, і цього 2018 року ми почали рік, про який говорили стійкі продукти від його назви до упаковки, оскільки це не випадково і не передбачається, що ця тенденція догляду за їжею продовжується та покращується. ¿Lнова тенденція?, супер їжа чи sнедоїдання.

Протягом історії люди намагаються це зробити знайти джерело вічної молодості, щось чудодійне, що робить вас здоровішими та сильнішими набагато довший час життя, адже, хоча це не досягло цієї мети, наразі ми "витягли з рукава" нову тенденцію в харчуванні, мова йде про використання їжі простим і природним способом для оздоровлення.

Він отримав назву Суперпродукти або суперпродукти, багато з яких ми вже знаємо і знайомі, та їх внески, наприклад авокадо, меду, фрукти загалом та багато інших.

Але ... що саме таке суперпродукти?

Але ... що ж таке супер їжа?Суперпродукти або суперпродукти живлять нас і підтримують наш раціон безпечним і простим способом. У межах групи суперпродуктів кілька підгруп поділяються залежно від поживності та їх назви: зелень, фрукти та насіння, мед, водорості, коріння та рослини тощо.

Ці суперпродукти містять властивості, які допомагають і захищають травну систему і містять високі концентрації антиоксидантів, які захищають наше здоров’я.

У зеленій сім'ї ми знаходимо паростки пшениці, ячмінь, хлорофіл, капуста, брокколі, салат, петрушка, І довгий etcetera.

Мабуть, найпоширеніші суперпродукти з найдавніших часів різними культурами коріння і рослини, Кажуть, вони наділяють нас імунітетом, захищають від хвороб і зцілюють від шкірних захворювань.

Хорошим вибором цих рослин і коренів у нашій коморі буде кропива, алое вера, ехінацея та женьшень а також коріння з дуже потужним впливом на гормональний контроль, наприклад синця та інші коріння, подібні куркума та імбир з важливими функціями імунної системи.

Ми також знаходимо в суперпродуктах (і це стало модним не так давно з азіатською гастрономічною тенденцією) водорості, вони містять високу частку антиоксидантів, заліза, кальцію та йоду, наприклад Водорості водоростей, водорості Норі, вакаме та спіруліна.

Інші підгрупи, такі як насіння та фрукти, містять мінерали, а також корисні жири: какао, асаї, ягоди годжі, кокос, волоські горіхи, мигдаль, чіа.

Мед та похідні продукти забезпечують нас антиоксидантами, енергією, покращують систему реакції нашого організму, борються із втомою, втомою та сприяти якості сну, ми вже знаємо маточне молочко, яке ми використовували давно, пилок та багато інших.

Суперпродукти - це їжа та ліки, але не чудодійні

Суперпродукти - це їжа та ліки, але не чудодійніПоходження цієї тенденції, яка супроводжує рух здорової їжі та є в ній, є проблемою а стійкий харчовий продукт а турбота про наше тіло і розум пов’язана з тим, що в ці часи дуже мало людей мають адекватне та збалансоване харчування Через брак знань і часу, спираючись на ці суперпродукти, допомагає нормальному функціонуванню всіх органів, психічному здоров’ю, тим самим покращуючи такі проблеми, як тривога, стрес або депресія. Головне - вести здоровий спосіб життя, заснований на повноцінному та здоровому харчуванні, що супроводжується фізичними вправами.

Після всього цього джерела інформації нам залишається поміркувати над тим, "якою буде наступна тенденція", і хоча ми не знаємо, що точно є, що тенденція суперпродуктів є дуже хорошою альтернативою, це оптимальний варіант для поліпшення здоров'я загалом, для збільшення виробництва серотонін, для покращують сексуальність, зменшують запалення та очищають флору. Суперпродукти - це їжа та ліки, але вони не чудові, вони просто для зміцнити своє здоров’я.

Нарешті, ми можемо лише попросити вас допомогти нам поділитися цією статтею в соціальних мережах, щоб ми могли охопити більше людей, які вважають ці теми цікавими.

Вам просто потрібно натиснути на одну з кнопок, яку ви побачите нижче!