суперхрана

Селера - суперпродукт, який здивує вас своєю користю для здоров’я.

Поради щодо підготовки:

2. Смажте більші шматочки селери, моркви та цибулі разом з куркою, посипаною розмарином.

3. Додайте тертий селера в овочевий суп.

Який містить:

Апігенін, апіїн, ізокверцитрин

Кислоти - олеїнова, пальмітинова, стеаринова

Багато мінералів: Ca, Co, Fe. Mg, Mn, P, K, Se, Si, na, Zn,

Вітаміни: вітамін С та рибофлавін

. та інші речовини

Різноманітна дієта дуже важлива для нашої краси та здоров’я.

Втома

Втома може мати багато причин.

Кава - невелика кількість ліків, у більшій кількості отрута

Кофеїн - це двосічний меч. Для більшості людей це не становить більшого ризику. Прискорює серцевий ритм, стимулює центральну нервову систему, вироблення шлункових кислот і діє як сечогінний засіб.

СУПЕРФУД No1 - волоський горіх

Ви коли-небудь помічали, що половинки ядра волоського горіха схожі на мозок? Це не випадково! Ця їжа дійсно особлива для вашого мозку, оскільки вона є джерелом серотоніну та нейромедіаторів.

Навіщо їсти БІО продукти?