Мало хто з продуктів пропонує таку унікальну комбінацію корисних поживних речовин - поживних речовин з легким засвоєнням, як у випадку з бобовими. Збільшення їх споживання може мати ряд переваг для здоров’я.
Користь для здоров'я:
Фавізм - людям з важкою анемією або тим, хто хворів цією родиною, слід уникати бобових культур.
Подагра - людям, які страждають на подагру, слід уникати бобових або не вживати їх у великих кількостях, оскільки вони можуть підвищити рівень пурину та сечової кислоти та спричинити напад подагри.
Як використовувати бобові культури?
Бобові культури можна додавати в будь-яку страву, змішувати в салати та супи. А можна, наприклад, хумус - суміш нуту, лимонного соку і часнику.
СУПЕРХРАНА - ZELER
Селера - суперпродукт, який здивує вас своєю користю для здоров’я.
Втома
Втома може мати багато причин.
Кава - невелика кількість ліків, у більшій кількості отрута
Кофеїн - це двосічний меч. Для більшості людей це не становить більшого ризику. Прискорює серцевий ритм, стимулює центральну нервову систему, вироблення шлункових кислот і діє як сечогінний засіб.