ефективний

Практично щодня є щось заново відкрите, щоб допомогти вам схуднути. Одним з таких ефективних засобів для схуднення є сурімі. Для багатьох ця назва невідома, хоча цей продукт є досить поширеним відвідувачем робочого столу. Сурімі - рибний фарш, який входить до складу крабів. Риба, з якої виготовляється сурімі - це сире м’ясо, що містить багато корисних білків.

Якщо подивитися на японських жінок, ви можете помітити, що у них практично немає пінеток, їх шкіра завжди красива і підтягнута, і вони живуть дуже довго. Все це пов’язано з тим, що в їх щоденний раціон входить багато моряків, в тому числі і сурімі. Майже всі страви японської кухні містять йод, омега-3 жирні кислоти, целюлозу та інші мікроелементи.

Як підготуватися до сурімі?

У перекладі з японської це слово означає промитий рибний фарш. Основою є морська нежирна риба, така як тріска, минтай тощо, яку кілька разів подрібнюють до однорідної маси, а потім промивають чистою водою. Згодом це виявляється сурімі, який не має ні смаку, ні запаху, оскільки це лише чистий білок. Сурімі готує різноманітну їжу, таку як крабові палички.

Перший - це змінити свій раціон, який не повинен бути шкідливим і висококалорійною їжею. Робимо все поступово, спочатку зупиняємо майонез, потім прибираємо смажену картоплю і так далі. Замініть їх морепродуктами, фруктами, зеленим чаєм і, звичайно, крабовими паличками сурімі. Для хороших результатів слід приймати крабові палички та інші морепродукти під час кожного прийому їжі. Пам'ятайте про якість продуктів і купуйте їх лише у перевірених місцях.

У наш час величезна кількість страв готується з сурімі, і не тільки з паличок. Вивчити нові рецепти просто, відкривши Інтернет або відкриту кулінарну книгу. Приклад дієти від ракових паличок

Використовуйте цю дієту не більше 4 днів. У дієту, з якої ми виключили шкідливі продукти, додаємо 200 г крабових паличок і 1 літр нежирного йогурту. Ми рекомендуємо їсти потроху кожні три години, щоб не відчувати голоду. Дуже важливо випивати 2 літри води на день. Отже, у вас є можливість схуднути на 5 кг, все залежить від зайвої ваги. Протипоказанням до такої їжі є проблеми зі шлунком і кишечником.