Суровцова та Штумпф розкривають, як вони підтримують своїх характерів
"Я любитель спорту, тому багато бігаю, займаюся йогою, зміцнюю вагою для зміцнення певних частин тіла" зізнається танцівниця Івана Суровцова.
Уявіть, навіть на чудовій фігурі Івана ще є місце для вдосконалення. "Завжди необхідно концентрувати увагу на певних частинах, особливо на сідницях внутрішньої частини стегон. Зараз я працюю над цими частинами та вдосконалюю їх". розкриває Суровцова.
Бокс і біг
Катка Штумпфова, яка незабаром зніметься у танцювальному шоу, поряд із Леошем Марешем, також має свої трюки, щоб підтримувати себе у формі. "Парадоксально, але танець не робить мене так сильно на моєму тілі, мені доводилося знаходити зовсім інші екстремальні бокси, або я почав бігати, я повністю змінив свій раціон" - каже Штумпфова.
Дієта - це основа того, про що ми будемо говорити. "Я не їжу випічку та макарони, страшенно багато овочів, навіть останні два тижні я отримував замовлення від тренера лише овочі, тому намагаюсь дотримуватися цього, а якщо м'ясо, то якісне м'ясо, " додає танцівниця.
Рука на серці, скільки з нас уже сказали, що почнемо їсти здоровіше. Але основою зміни способу життя має бути зміна мислення.
Редактор Соня Сконцова поспілкувалася з дівчатами: