Розумна сільська місцевість

Хурма - це популярний у всьому світі фрукт, який варто вживати не тільки заради своєї насолоди, але й дуже благотворного впливу на здоров’я.

хурми

Він порівняно новий і маловідомий в Угорщині, але, на щастя, ми можемо знайти його не лише на полицях магазинів, але і в садах, оскільки його можна успішно вирощувати в більшості районів Угорщини! Зібрані плоди можна зберігати в прохолодному місці (залежно від сорту, стиглості) кілька місяців.

Її споживання в основному широко поширене в Азії, де (наприклад) його вживають у консервованому вигляді цілий рік, також як фрукти та делікатеси.

Але в чому фізіологічна користь цього фрукта?
Він має високу харчову цінність, крім вуглеводів, білків, жирів, вітамінів A, C, E, K, B1, B2 і B6, натрію, міді, марганцю, магнію, фосфору, фолієвої кислоти, флавоноїдів, дубильних речовин, каротиноїдів, антиоксиданти, багато клітковини, але відносно низькокалорійні. (Вітамін містить половину рекомендованого щоденного споживання 1 шматочка фрукта середнього розміру, це особливо важливо для зору та здоров’я очей!)
Регулярне вживання знижує ризик ожиріння, високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, хронічного запалення, високого рівня холестерину, високого рівня цукру в крові та раку! Він живить корисну кишкову флору, тим самим покращуючи травлення та загальне самопочуття!

Маючи це все на увазі, і з огляду на те, як легко це отримати, безумовно, варто включати хурму у свій щоденний раціон! Звичайно, не тільки у вигляді свіжих фруктів або сухофруктів, але й перероблених іншими способами, в торти, салати і навіть м’ясо!

Пов’язані записи

Автор: Міклош Длуштус

Опис

The Village - це постійно розвивається спільний/спільнотний блог, який об’єднує щоденні та професійні праці та діяльність тих, хто любить та поважає сільську місцевість.

Останні повідомлення

  • Подробиці різдвяної книги (Джудіт Ковач-Парраг)
  • Шкільний сад (Естер Немет)
  • Рослини і я (Джудіт Ковач-Парраг)
  • Недільний звук картини 70. - Новий рік (Йонас Ковач)
  • В обіймах вібрацій. (Евелін Сарварі)
  • Редакційне привітання (Балаш Ковач)
  • Ані пряники малахаза (Джудіт Ковач-Парраг)
  • Паросток на голій груші (Фанні Ердеш)

Наші автори

Архів

  • -1) ще "> ▼ 2021 (5)
    • Січень (5)
  • -1) ще "> ►2020 (275)
    • Грудень (23)
    • Листопада (27)
    • Жовтень (19)
    • Вересня (14)
    • Серпень (19)
    • Липень (11)
    • Червня (21)
    • Травня (24)
    • Квітня (25)
    • Березень (30)
    • Лютий (30)
    • Січень (32)
  • -1) ще "> ►2019 (182)
    • Грудень (25)
    • Листопада (24)
    • Жовтень (15)
    • Вересня (16)
    • Серпень (19)
    • Липня (12)
    • Червень (15)
    • Травня (13)
    • Квітня (9)
    • 15 березня)
    • Лютий (3)
    • Січень (16)
  • -1) ще "> ►2018 (237)
    • Грудень (23)
    • Листопада (13)
    • Жовтень (13)
    • Вересня (16)
    • Серпень (21)
    • Липень (21)
    • Червень (17)
    • Травня (23)
    • Березня (31)
    • Лютий (28)
    • Січень (31)

Теми

  • тваринництво
  • матеріалів
  • ботаніка
  • цифрове створення
  • здоров'я
  • архітектура
  • сільські подряпини
  • фільм
  • гастрономія
  • зображення та звуку
  • аналіз зображення
  • садівництво
  • рукоділля
  • виставка
  • повсякденна думка
  • самодостатність
  • оформлення документів
  • рекомендація програми
  • фантастика
  • технології
  • природи
  • тур
  • музики

Ключові слова

  • Сімейне життя (240)
  • сад (217)
  • ботаніка (97)
  • Виховання дітей (84)
  • садівництво (78)
  • природа (72)
  • жіночність (65)
  • самодостатність (52)
  • митниця (51)
  • музика (39)
  • Література (35)
  • фотографія (32)
  • покоління (29)
  • архітектура (29)
  • зображення та звук (28)
  • гастрономія (27)
  • освіта (24)
  • Сім'я (24)
  • звук зображення (21)
  • дизайн саду (18)

[ред.] Юдит Ковач-Парраг

Блог-механізм був створений інтерпретацією HTMLy.