Розумна сільська місцевість
Хурма - це популярний у всьому світі фрукт, який варто вживати не тільки заради своєї насолоди, але й дуже благотворного впливу на здоров’я.
Він порівняно новий і маловідомий в Угорщині, але, на щастя, ми можемо знайти його не лише на полицях магазинів, але і в садах, оскільки його можна успішно вирощувати в більшості районів Угорщини! Зібрані плоди можна зберігати в прохолодному місці (залежно від сорту, стиглості) кілька місяців.
Її споживання в основному широко поширене в Азії, де (наприклад) його вживають у консервованому вигляді цілий рік, також як фрукти та делікатеси.
Але в чому фізіологічна користь цього фрукта?
Він має високу харчову цінність, крім вуглеводів, білків, жирів, вітамінів A, C, E, K, B1, B2 і B6, натрію, міді, марганцю, магнію, фосфору, фолієвої кислоти, флавоноїдів, дубильних речовин, каротиноїдів, антиоксиданти, багато клітковини, але відносно низькокалорійні. (Вітамін містить половину рекомендованого щоденного споживання 1 шматочка фрукта середнього розміру, це особливо важливо для зору та здоров’я очей!)
Регулярне вживання знижує ризик ожиріння, високого кров’яного тиску, серцевих захворювань, хронічного запалення, високого рівня холестерину, високого рівня цукру в крові та раку! Він живить корисну кишкову флору, тим самим покращуючи травлення та загальне самопочуття!
Маючи це все на увазі, і з огляду на те, як легко це отримати, безумовно, варто включати хурму у свій щоденний раціон! Звичайно, не тільки у вигляді свіжих фруктів або сухофруктів, але й перероблених іншими способами, в торти, салати і навіть м’ясо!
Пов’язані записи
Автор: Міклош Длуштус
Опис
The Village - це постійно розвивається спільний/спільнотний блог, який об’єднує щоденні та професійні праці та діяльність тих, хто любить та поважає сільську місцевість.
Останні повідомлення
- Подробиці різдвяної книги (Джудіт Ковач-Парраг)
- Шкільний сад (Естер Немет)
- Рослини і я (Джудіт Ковач-Парраг)
- Недільний звук картини 70. - Новий рік (Йонас Ковач)
- В обіймах вібрацій. (Евелін Сарварі)
- Редакційне привітання (Балаш Ковач)
- Ані пряники малахаза (Джудіт Ковач-Парраг)
- Паросток на голій груші (Фанні Ердеш)
Наші автори
Архів
- -1) ще "> ▼ 2021 (5)
- Січень (5)
- -1) ще "> ►2020 (275)
- Грудень (23)
- Листопада (27)
- Жовтень (19)
- Вересня (14)
- Серпень (19)
- Липень (11)
- Червня (21)
- Травня (24)
- Квітня (25)
- Березень (30)
- Лютий (30)
- Січень (32)
- -1) ще "> ►2019 (182)
- Грудень (25)
- Листопада (24)
- Жовтень (15)
- Вересня (16)
- Серпень (19)
- Липня (12)
- Червень (15)
- Травня (13)
- Квітня (9)
- 15 березня)
- Лютий (3)
- Січень (16)
- -1) ще "> ►2018 (237)
- Грудень (23)
- Листопада (13)
- Жовтень (13)
- Вересня (16)
- Серпень (21)
- Липень (21)
- Червень (17)
- Травня (23)
- Березня (31)
- Лютий (28)
- Січень (31)
Теми
- тваринництво
- матеріалів
- ботаніка
- цифрове створення
- здоров'я
- архітектура
- сільські подряпини
- фільм
- гастрономія
- зображення та звуку
- аналіз зображення
- садівництво
- рукоділля
- виставка
- повсякденна думка
- самодостатність
- оформлення документів
- рекомендація програми
- фантастика
- технології
- природи
- тур
- музики
Ключові слова
- Сімейне життя (240)
- сад (217)
- ботаніка (97)
- Виховання дітей (84)
- садівництво (78)
- природа (72)
- жіночність (65)
- самодостатність (52)
- митниця (51)
- музика (39)
- Література (35)
- фотографія (32)
- покоління (29)
- архітектура (29)
- зображення та звук (28)
- гастрономія (27)
- освіта (24)
- Сім'я (24)
- звук зображення (21)
- дизайн саду (18)
[ред.] Юдит Ковач-Парраг
Блог-механізм був створений інтерпретацією HTMLy.