Ви вже багато разів говорили, що внесете зміни у своє життя. Ви також мали уявлення про те, як має виглядати ваше життя після змін. Ви досягли бажаного? Ви рідко досягали успіху. Ви не мали чіткої мети.
Чітко визначена мета повинна мати певні параметри. Це має бути конкретно, а не лише мрія чи бажання. Він повинен бути амбітним, щоб побачити зміни. Не надто, щоб відбити вас від того, щоб більше не бути справжнім. Вам потрібно встановити час для цього. І якщо це можна виміряти, це здорово. Ви завжди будете знати, де ви знаходитесь. Як приклад я згадаю жінку, яка хоче схуднути. Якщо він скаже, що я хочу схуднути, він ніколи не схудне. Але якщо він скаже: я хочу до Різдва схуднути на талії п’ять кілограмів і сім сантиметрів, це можна мислити і як би пов’язувати. Він знає, як сильно хоче схуднути, до тих пір, поки хоче схуднути. Виміряйте і зважте втрату. Мета одночасно реалістична і амбітна. Але чи знає він, як досягти своєї мети? Тренер допоміг би їй поставити чітку мету. Якщо ви не співпрацюєте з тренером, тренуйтеся самі. Задайте собі питання:
- Як буде виглядати моє життя, коли я досягну своєї мети?
- Що це мені принесе?
- Як я буду почуватися, коли досягну своєї мети?
- Які мої мотиви, чому я хочу досягти своєї мети?
- Яку мотивацію я маю?
- І найголовніше: якою буде різниця між нинішнім та майбутнім станом?
- Якщо у вас немає тренера, будьте тренером самі.