Конор Макгрегор пояснює сувору дієту, яку він дотримується, щоб повернутися в найкращому стані

Конор Макгрегор повертається до восьмикутника. Після більш ніж року без бою в UFC ірландець повертається на ринг проти Дональда 'Ковбоя' Серроне. "The Notorious" пояснив в інтерв'ю Men's Health сувору дієту, яку він дотримується, продукти, які він може і не може їсти, а також кількість гідратації та білка, які потрібні його організму.

конора

"Я не їжу їжу на винос. Я не їжу нічого з цього. Як м’ясо хорошої якості, овочі хорошої якості, вуглеводи доброї якості, такі як солодка картопля та кабачки, і все. Деякі фрукти люблять банани. Я також їм яйця, омлет із своїм американським напоєм на пізній сніданок або полуденок ", - пояснив Макгрегор.

Відновлення м’язової маси має важливе значення для ваги та сили, особливо після року та 4 місяців без боротьби: "Отримання достатньої кількості білка важливо, коли я тренуюсь, щоб допомогти наростити м’язи та відновити, тому я доповнюю білковими коктейлями".. Зволоження, також важливе: "Я п'ю переважно воду або кокосову воду. Важливо залишатися зволоженим; перше, що я роблю вранці, це розтягування і пиття води".

Хоча примха ніколи не шкодить: "Якщо хтось принесе упаковку тортів та кави, саме там він би набрав вагу", впізнає бійця.

Макгрегор повертається на ринг у Лас-Вегасі 18 січня на UFC 246 проти "ковбоя" Серроне. Останній бій Конора Макгрегора відбувся на UFC 229 у жовтні 2018 року, поєдинок, який ірландець програв проти Хабіба Нурмагомедова і який вивів його з змагань.