Суперечливий ірландський боєць Конор Макгрегор оголосив про своє повернення до остаточного бойового чемпіонату, але повинен набрати близько 7 кілограмів, щоб мати змогу змагатися з Дональдом Серроне в напівсередній.
Конор Макгрегор повернувся. Після того, як більше року вийшов у відставку, суперечливий 31-річний ірландський боєць підтвердив, що знову вийде на ринг. Це відбудеться 18 січня на T-Mobile Arena в Лас-Вегасі, а його суперником буде північноамериканець Дональд "Ковбой" Серроне, хоча "The Notorious" вже проглядає на горизонті можливу помсту проти Хабіб Нурмагомедов.
Звичайно, щоб мати можливість перемогти свого ката в жовтні 2018 року, Макгрегор повинен спочатку пройти `` процес '' Серроне. Для нього, ірландець вже ретельно тренується, а також дбає про все, що пов’язано з його харчуванням хоча, на відміну від того, що ви можете подумати, боєць потрібно набрати вагу для повернення у напівсередній вазі наступного року. І саме це, боєць він повинен набрати близько 7 кілограмів (15 фунтів), щоб додати вагу та мати можливість змагатися, оскільки це близько 70 кг.
Макгрегор запевнив, що намагається їсти здорову їжу, щоб досягти цього, і що він максимально уникає шкідливої їжі. "Я їжу гарне м'ясо, курку, трохи стейка, лосося, багато овочів та фруктів як банани. Я також намагаюся проковтнути багато яєць. Я люблю їсти омлет з гарною кавою на обід ", - пояснює ірландець у заявах, зібраних" Daily Mail ".
"Отримання достатньої кількості білка важливо, коли я тренуюсь, щоб допомогти наростити м’язи та відновити, тому я доповню дієту Білкові коктейлі. Для мене також дуже важливо залишатись добре зволоженою В основному я п'ю воду або кокосову воду", Додати.
Немає шкідливої їжі
В принципі, ідея Макгрегора полягає в тому, щоб набрати вагу за допомогою здорової їжі, але він визнає, що в разі потреби зробить виняток. "Я буду їсти якісне м’ясо, якісні овочі та якісні вуглеводи, такі як солодка картопля та кабачки. Але якщо мені доведеться відступити від плану для досягнення мети, Я б не ходив на шкідливу їжу, мені більше подобаються солодощі та тістечка", робить висновок боєць.
- Сувора дієта, яку Конор Макгрегор дотримується, щоб повернутися до UFC після більш ніж року бездіяльності -
- Сувора дієта Конора Макгрегора, щоб підтримувати форму
- Сувора дієта Конора Макгрегора, щоб повернутися на ринг, я не їжу на винос -
- Комахи, ідеальна дієта для тварин та людей Home EFE Agency
- Існує дієта, яка корисна як для вас, так і для покриву планети