Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про легені свині

Свинячі легені - це їжа, яка містить 14,08 грама білка, не містить вуглеводів, містить 2,72 грама жиру на 100 грам і не містить цукру, забезпечуючи 80,80 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни B3, B9, D і B12. Крім цих властивостей, свинячі легені містять залізо і калій.

свинячої

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості легенів свині як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали в легенях свині, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у свинячих легенях можуть змінюватися залежно від виду та кількості м’яса, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування свинячих легенів, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти свинячих легенів, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете ознайомитись із характеристиками свинячих легенів з іншими продуктами харчування.

Властивості свинячих легенів

Серед продуктів харчування в категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є свинячі легені.

Ця їжа належить до групи нутрощів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які легкі свині надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Свинячі легені - це їжа, багата залізом із 100 г. цього м’яса містить 18,90 мг. заліза.

Серед харчових властивостей свинячої легені слід зазначити, що 100 грамів свинячої легені мають такі поживні речовини:

  • 14,08 г. білка.
  • 7 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 303 мг калію.
  • 0 мг йод.
  • 2,03 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 14 мг магнію.
  • 153 мг натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0,09 мг. вітамін В1.
  • 0,43 мг вітамін В2.
  • 5,41 мг. вітамін В3.
  • 0,90 мкг вітамін В5.
  • 0,10 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 3 мкг. вітамін В9.
  • 2,75 мкг вітамін В12.
  • 12,30 мг. вітамін С.
  • 3 мкг. вітамін D.
  • 0 мг вітамін Е.
  • 0 мкг. вітамін К.
  • 196 мг фосфор.
  • 80,80 ккал. калорій.
  • 320 мг холестерин.
  • 2,72 г. жиру.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Користь свинячих легенів

Високий вміст заліза змушує легені свиней допомогти уникнути залізодефіцитної анемії або анемії через брак заліза. Завдяки кількості заліза, яке забезпечує це м’ясо, воно робить це рекомендованою їжею для людей, які займаються інтенсивними видами спорту, оскільки ці люди сильно зношують цей мінерал.

Через високу кількість холестерину це м’ясо не рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину в крові.

Таблиці фактів харчування свинячих легенів

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин у легенях свині, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їхніх харчових властивостей у легенях свині. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
80,80 ккал.
2,72 г.
320 мг.
153 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
14,08 г.
0 мкг.12,30 мг.
2,75 мкг.7 мг.
18,90 мг.5,41 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Купити свинячі легені

Якщо ви зацікавлені у покупці свинячих легенів, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані зі свинячими легенями.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати свинячі легені та інші продукти, пов’язані зі свинячими легенями.

Їжа, пов’язана зі свинячими легенями

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти свинячі легені з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей свинячих легенів та вибраного корму.